nilog: 2025-10-19

朝食のときにコーヒーを飲まない、という習慣を先月ぐらいからはじめた。
先日ひさびさに朝に飲んでみたらどうだろうと思って数日飲んでみたら偶然にもそのあたりで頭痛が発生してしまったので、やっぱり朝食のときにコーヒーを飲まない習慣を続けてみようと思った。
朝食の後、しばらくしてからコーヒーは飲んでいるし、量は減らしているつもりだけどまったく飲まないわけではない。
さいきん買っているコーヒー豆は『ちょっと贅沢な珈琲店』。

さいきん使ったLINEスタンプ

「7世紀に成立した当初は、木国（現代の標準語・共通語表記：きのくに）であった。名称の由来として、雨が多く森林が生い茂っている様相から「木国」と命名された、という説がある。また、今の和歌山県北部が、有力豪族である紀国造が支配していた地域であるから「紀の国」というようになった、という説もある。実際に、律令制以前の紀伊国は紀国造の領土のみであり、熊野国造の領土（牟婁郡）を含まなかった。」

紀伊国 - Wikipedia https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%B4%80%E4%BC%8A%E5%9B%BD

I'm at エアポートウォーク名古屋 in Toyoyama, 愛知県 https://app.foursquare.com/share/checkin/68f43be9d9141656eb0bd3b2?s=yRDt6hx5IDn6t2ub-G8vkJGGYEM&lang=en

店前で営業していたからついていって、別件をお願いしたら「今日は予約いっぱいで対応できない」だって(´ε｀ ) 前に予約したときもそうだったけど、契約以外の予約がそんなに多いのかねぇ。 (@ ソフトバンク エアポートウォーク名古屋 in 西春日井郡豊山町, 愛知県) https://app.foursquare.com/share/checkin/68f43cfc0b11ce12622a4008?s=s7AH5ujyRItp3e4P-c_2mjVBR78&lang=en

きょうはもうつかれた・・・

フル充電を避ける。充電は継ぎ足しで。充電したままの使用は避ける。

「リチウムイオン電池は、充電がゼロになるとバッテリーとしての性能が低下し、劣化を早めてしまうことがあります。そのため、できればバッテリー残量が0％になる前に継ぎ足しながら充電することを心掛けると、バッテリーは劣化しにくくなります」
「バッテリー容量を使い切ると劣化を早めるのと同様、フル充電しすぎてもリチウムイオン電池は劣化する傾向にあります」
「充電した状態でiPhoneを使っていると、本体が発熱しやすくなります。熱は内蔵バッテリーにダメージを与えることがあり、やはり劣化の原因の1つとなります」

格安SIM/格安スマホ【LINEMO】公式サイト｜iPhoneのバッテリー交換はどこでできる？ 交換のタイミング、費用や交換前にすべきことも解説｜スマホガイド https://www.linemo.jp/guide/article028/

「AppleにiPhoneの配送修理を依頼した場合、集荷に来たヤマトさんには本体だけ渡すのでしょうか？それともこちらで梱包などした方が良いのでしょうか？」

「ヤマトさんの方で専用の梱包キットがあるそうで、これにiPhoneを入れAppleに送ると言う事でした」

AppleにiPhoneの配送修理を依頼した場合、集荷に来たヤマトさん... - Yahoo!知恵袋 https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10184508755

「配送業者がiPhoneを受け取りに来てくれるのでご自身での梱包、発送をする必要がありません」

Apple Store(アップルストア)でiPhoneを修理する方法を解説！ - スマホバスター https://iphone-support-osaka.com/blog/blog-497/

2010年の記事。

「AppleはFlashに対応することでデバイスのパフォーマンスが悪化することを、iPhoneでのFlash未対応の理由に挙げている。しかし動画、ゲームの作成技術として、他社の技術であるFlashが広く普及することを嫌ってiPhone上ではFlashコンテンツを見れなくしている、という読みもある」

Flash未対応のiPadがネットブックを駆逐することはない | TechWave（テックウェーブ） https://techwave.jp/archives/51381451.html

「ネットブック（英: Netbook）は、ウェブサイトの閲覧や電子メール・チャットなどの基本的なインターネット上のサービスを利用することを主な用途とした、安価で小型軽量で簡便なノートパソコンのカテゴリーである」
「2007年10月に発売されたASUSのEee PCが、最初のネットブックとされる。ただし、「ネットブック」の呼称が初めて使用されたのは、2008年3月にインテルが自社CPUであるIntel Atomについて語った際である」

ネットブック - Wikipedia https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%8D%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%96%E3%83%83%E3%82%AF

半年以上前に Retty 退会したのに、Retty からアンケートメールが来る。。。

ちょっとサイクリングしてきた

子どもの自転車のタイヤに空気入れで空気を足す

「動画配信サービスの「Apple TV」は、「Apple TV」アプリ（同名の別サービス）で利用できる。このアプリには、ストリーミングデバイスの「Apple TV」など、さまざまな方法でアクセス可能だ」

「Apple TV+」が「Apple TV」に改称、3つの製品・サービスが同名という事態に（CNET Japan） - Yahoo!ニュース https://news.yahoo.co.jp/articles/d5c81d8f0b3bfc7535cd1c407057421e964f7ab6

「少し前まで世界保健機構が「コーヒーは体に発がん性がある」と勧告していたのですが、詳しく調査をしていくと、むしろ「コーヒーは体に良い」ことが分かってきて2016年に訂正しています」

寝起きにコーヒーを飲んではいけない…睡眠のプロが教えるコーヒーを飲むのに適した時間帯 死亡リスクを下げる効果…1日4杯までなら飲むほど体にいい | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン） https://president.jp/articles/-/66744?page=1

「誤解してほしくないのは、コーヒーが体に良いのであって、決してカフェインが体に良いわけではないということです。実はコーヒーには体によいポリフェノール、クロロゲン酸が含まれており、カフェインの恩恵を受けつつ、そのデメリットを打ち消してくれているのです」

「最近では1日4杯程度までなら、様々な病気のリスクを下げるスーパードリンクであることが、信用ある機関から発表されています。安心して飲んでください」

寝起きにコーヒーを飲んではいけない…睡眠のプロが教えるコーヒーを飲むのに適した時間帯 死亡リスクを下げる効果…1日4杯までなら飲むほど体にいい | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン） https://president.jp/articles/-/66744?page=1

「朝起きてからコーヒーを飲むベストな時間は、目覚めて1時間以上経ったコルチゾールが低下していくタイミングです。仕事の準備を始めるタイミングで飲むと午前中の覚醒が継続します」

「午後のおすすめ時間は、昼食後の眠くなるタイミングの午後2時から4時の覚醒が低下する時間帯です」

「夕方以降はカフェインの効果が6～8時間続いて睡眠の質を下げてしまうので、できれば夕方以降はコーヒーを飲まないことをおすすめいたします（ノンカフェインはOKです）」

寝起きにコーヒーを飲んではいけない…睡眠のプロが教えるコーヒーを飲むのに適した時間帯 死亡リスクを下げる効果…1日4杯までなら飲むほど体にいい | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン） https://president.jp/articles/-/66744?page=1

「血圧の低い人でも体温が上がるようになれば目覚めも良くなります」

「確実に成功するおすすめの体温を上げる方法は、まず室温を上げることです。夏だと朝方だけクーラーを切る、冬なら暖房を付けるといった具合です」

「朝起きる時間に合わせてタイマーで湯船を張れる方は、朝風呂は確実に体温を上げてくれます。もちろん朝シャワーも有効です（42℃以上のお湯を使うことをおすすめします）」

「最後は白湯を飲むことです。人は胃の中に物が入るとまず胃が動き、その後腸も動き出して体温が上昇します」

寝起きにコーヒーを飲んではいけない…睡眠のプロが教えるコーヒーを飲むのに適した時間帯 死亡リスクを下げる効果…1日4杯までなら飲むほど体にいい (3ページ目) | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン） https://president.jp/articles/-/66744?page=3

MyAnimeList.net - Anime and Manga Database and Community https://myanimelist.net/

朝食のときにコーヒーを飲まない、という習慣を先月ぐらいからはじめた。
先日ひさびさに朝に飲んでみたらどうだろうと思って数日飲んでみたら偶然にもそのあたりで頭痛が発生してしまったので、やっぱり朝食のときにコーヒーを飲まない習慣を続けてみようと思った。
朝食の後、しばらくしてからコーヒーは飲んでいるし、量は減らしているつもりだけどまったく飲まないわけではない。
さいきん買っているコーヒー豆は『ちょっと贅沢な珈琲店』。

【みんなの貯蓄】《二人以上の勤労世帯》貯蓄額別「年間の世帯年収」は平均いくら？「貯蓄が4000万円以上ある世帯」は何％？（LIMO） - Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/2822c812f3add7b49bdf5caaa29050b2eace3eaa

> 総務省統計局「家計調査報告 貯蓄・負債編 2024年（令和6年）平均結果の概要（二人以上の世帯）」によると、二人以上世帯における貯蓄額の分布割合と平均値・中央値は以下の通りです。

> 　・平均値:1984万円
> 　・貯蓄保有世帯の中央値:1189万円

> 貯蓄額が4000万円以上ある世帯は13.9％と意外に多い

> 貯蓄額が100万円未満の世帯も10.2％

> 貯蓄が多い世帯ほど平均年収は高くなる傾向

> 二人以上の勤労世帯において「貯蓄が4000万円以上ある世帯」の平均年収は1087万円

シャインマスカット、さいきん安くなってきている気がする。

「デビュー約20年で、高級ブドウの代名詞となったシャインマスカットに異変が起きている。栽培面積はブドウの「王様」と言われる巨峰を抜き、飛ぶ鳥を落とす勢いと思いきや、価格が低迷。生産現場では、ポストシャインマスカットを模索する動きも広がる」

「シャインマスカットは国立研究開発法人の農業・食品産業技術総合研究機構（農研機構）が開発し、06年に品種登録された。強い甘さが特徴の白系の実で、種がなく皮ごと食べられる手軽さが受け、栽培も比較的簡単なことから、栽培が急激に広がった」

「1キロの平均価格は20年は2123円だったが、24年は1964円と下落傾向」

巨峰を抜いたシャインマスカット　勢いに陰り、急拡大で価格が二極化：朝日新聞 https://www.asahi.com/articles/ASTBK2RK5TBKUEFT00CM.html

さいきん使ったLINEスタンプ

Japanese Railroad Crossing at Night - Flashing Red Warning Lights and Passing Train (日本の夜の踏切と電車) - YouTube
https://www.youtube.com/shorts/r_k06D7ijw0

> A railroad crossing in Japan at night.
> The warning lights begin to flash red, and the alarm sounds.
> The gates lower as the train approaches through the darkness.
> The train passes and moves away, and the gates rise again.

続きが気になる漫画。1ヶ月に1話のペースで公開されてるっぽい。

「ゾンビ・パンデミックにも「その後」は来る。」

「その音が聞こえる限り、俺は大事なものを失った時の身をよじるような後悔ととことん向き合い続け、それでも前に歩んでいく。ゾンビと人間の境界線を描く、ポスト・パンデミック物語。」

靴の音｜モーニング公式サイト - 講談社の青年漫画誌 https://morning.kodansha.co.jp/c/kutsunooto.html