nilog:

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『昨日も22時に寝たので僕の人生は無敵です 明日が変わる大人の早起き術』を読了。早起きして朝に余裕の生活いいね（・∀・） 土日の時間割を作る、シンデレラルール、習慣化、飲み会。

「本書を読めば、朝2時間早起きすることで自分の自由になる時間を確保し、仕事に、趣味に時間を割くことが可能になります」「朝活を続けられない人や、飲み会続きで挫折する人が多いのを見て、対策を完成させました。この本では、その成果を惜しげもなく披露しています。」

昨日も２２時に寝たので僕の人生は無敵です～明日が変わる大人の早起き術～ eBook : 井上皓史 https://www.amazon.co.jp/dp/B086D5KWGB?tag=nilab-22&linkCode=osi&th=1&psc=1

読書メモまとめ。

「朝型の生活をしようとする人は、最初毎朝5時に起きることに必死になります。しかし、ここに早起きを続けられない誤解が潜んでいます。がんばらなければならないのは、毎朝5時に起きることではなく毎晩22時に寝ることです」
「早く起きて時間に余裕があるので、焦ることがない」
「早く出社して、午前中の時間帯に重要な仕事を詰め込んでみる」
「週末の時間割を決めることは、早起きを続ける大切な秘訣のひとつ」
「週末も平日と同じように起床時刻と就寝時刻を変えない」
「飲み会の意義を考える」
「「ポジティブな飲み会」のみに参加する」

昨日も22時に寝たので僕の人生は無敵です 明日が変わる大人の早起き術 (Book4093106452 - MemoWiki v5) http://www.nilab.info/wiki/Book4093106452.html

NTT株式の招集通知を電子メールで受け取れる仕組みはいいけど、登録サイトへQRコードで誘導してるのに、その先はパソコン用の画面しかないという(´ε｀ )

https://www.web5106.net/MainServletTempRegist

ほんとにこの展開なんだ。すもっぴがカラダを鍛えているからこれは。。。

だまされたー😠#らぶいーず #恋愛 #恋人 #好きな人 #カップル #アニメーション #アニメ - YouTube https://www.youtube.com/shorts/Om60ktkPIYY

Twitterのほうは続きがあった。

すもっぴ2.0(らぶいーず) on X: "とつげきだー！ https://t.co/eKip1uFL7h" / X https://x.com/loveeeeeeez/status/1798228184284164203

680円/月 (税込) らしい。

「普段の言葉で文章を入力すれば、生成Alがプロ顔負けのビジュアルを生成します。生成クレジットが解き放つクリエイティブな魔法は、Firefly、Photoshop、Illustratorなどで利用可能。想像するあらゆるものを生成できます。生成クレジットは、その他様々なCreative Cloudのプランにも含まれています」「100 毎月の生成クレジット」「Fireflyの画像から透かしを削除する機能」

Firefly Content Rich Modal https://www.adobe.com/jp/plans-fragments/modals/individual/modals-content-rich/firefly/master.html

「生成AIと簡単なテキストプロンプトを使用して、アイデアを実現しましょう。最新のFirefly Image 3 モデルでは、構成、ディテールのリアルさ、雰囲気やライティングが改善され、より高品質の画像を生成することができます。」

Adobe Firefly - クリエイティブのための生成AI https://www.adobe.com/jp/products/firefly.html

「画像の作成、テキストへのスタイルとテクスチャの追加、AI が生成したコンテンツによる画像領域の塗りつぶし、SNS への投稿、ポスター、チラシの作成、ベクターグラフィックの生成など、すべてをシンプルなテキストプロンプトで行えます。」

「Adobe Firefly はスタンドアロンの web アプリケーションで、firefly.adobe.com で利用できます。生成 AI を使用してクリエイティブワークフローを大幅に改善しながら、アイデア、作成、コミュニケーションのための新しい方法を提供し、商用利用に安全であるように設計されています。Firefly web アプリに加えて、アドビにはクリエイティブな生成 AI モデルを備えた幅広い Firefly ファミリー製品、アドビのフラッグシップアプリや Adobe Stock における Firefly を搭載した機能もあります。」

Adobe Firefly の概要 https://helpx.adobe.com/jp/firefly/using/firefly-overview.html

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