nilog:

↓ Geminiにまとめてもらった。

【朝食メモ📝】

チキン＋豚汁＋カフェラテに「小盛りご飯」を追加してみた！

🍗 小さいフライドチキン（1個）
🥣 豚汁（1杯）
☕ カフェラテ（無糖）
🍚 ご飯（小盛り100g）

🔥 カロリー：約600kcal
💪 タンパク質：約25〜29g

ご飯を少し足すだけで、頭も体もシャキッと動くエネルギーに👍
脂質は少し高めだから、昼と夜は脂質控えめで調整！

#朝食 #ボディメイク #PFCバランス #健康習慣

↓ Geminiにまとめてもらった。

【朝食メモ📝】

チキン＋豚汁＋カフェラテに「小盛りご飯」を追加してみた！

🍗 小さいフライドチキン（1個）
🥣 豚汁（1杯）
☕ カフェラテ（無糖）
🍚 ご飯（小盛り100g）

🔥 カロリー：約600kcal
💪 タンパク質：約25〜29g

ご飯を少し足すだけで、頭も体もシャキッと動くエネルギーに👍
脂質は少し高めだから、昼と夜は脂質控えめで調整！

#朝食 #ボディメイク #PFCバランス #健康習慣

朝の家事をだいたいdone. きょうはつかれた・・・

きょうのタスクとかスケジュールとか確認しておかなきゃ

ハロワきた

ハロワめちゃこみ

今日が最後の失業認定なのでこれでハローワークに来ることはもう無いはず

失業認定、ぜんぜん誰も呼ばれなくなった。まとめて何人分か処理が終わってからやってるのかな。

ハロワ離脱

#nowplaying ぼくらの季節(アルバムバージョン) - さよならポニーテール (青春ファンタジア) ♪

#nowplaying 旅の途中 - ZABADAK (平行世界) ♪

ショッピングセンターに学生が多い…… 学祭準備かな

#nowplaying 環-cycle- - 糸奇はな (環-cycle- - EP) ♪

ヒカカク！で価格比較しただけのつもりだったけどアカウントが存在していた・・・

Geminiに聞いてみたところ・・・

「ヒカカク！の仕組み上、一括査定を申し込んだ時点で会員登録が自動的に完了する仕様になっています」

「ヒカカク！などの査定・比較サイトでは、買い取りの査定依頼や問い合わせを送信する際、利用規約に「査定依頼をもって会員登録完了とみなす（または同時にアカウントが発行される）」旨が記載されている場合があります」

赤福 朔日餅。11月1日って日曜日なのか。混まないことを祈る。。。

「十一月は、商売繁盛を祝うまつり「ゑびす講」のある月。商いの神ゑびす様にちなみ、「ゑびす餅」をご用意いたします。餡も生地も黒糖の味わいの餅は、打ち出の小槌に見立て、さっぱりとした柚子風味の餅は、黄金色の小判に見立てました。」

〈11月〉ゑびす餅 小箱 - ジェイアール名古屋タカシマヤオンラインショッピング https://shop.jr-takashimaya.co.jp/goods/index.html?ggcd=26akafuku-22-00&cid=26akafuku-Monthly-08

SHIFT ASIA のサイトにつながらないな。焼肉きんぐ関連でアクセスが増えているんだろうか・・・

焼肉きんぐアプリ個人情報漏洩問題、身内のアカウントが漏れてたっぽい(；・∀・)

30件ぐらいの処理を手作業でやるかプログラム書いてやるかちょっと迷って、けっきょくGemniにコード書いてもらって一括処理で解決。

100円ショップでプロテインシェイカーを買ってきた。