nilog:

"HandBrake is a open-source tool, built by volunteers, for converting video from nearly any format to a selection of modern, widely supported codecs."

HandBrake: Open Source Video Transcoder https://handbrake.fr/

「VLCはフリーなマルチプラットフォーム対応のマルチメディアプレイヤーであり、DVD、オーディオCD、VCDや様々なストリーミングプロトコルを再生可能なフレームワークです。」

オープンソースのベストなプレイヤー VLCメディアプレイヤーのオフィシャルダウンロードです。 - VideoLAN
https://images.videolan.org/vlc/index.ja.html

"HandBrake is a open-source tool, built by volunteers, for converting video from nearly any format to a selection of modern, widely supported codecs."

HandBrake: Open Source Video Transcoder https://handbrake.fr/

VLC media player で中身を確認してから HandBrake で mp4 あたりに変換するのが良いかな。

やきにくうまー

カロリー。

「374kcal」

明治 エッセル スーパーカップ 超バニラ 200ml | アイス | 株式会社 明治 - Meiji Co., Ltd. https://www.meiji.co.jp/products/icecream/4902705125308.html

1個あたりのカロリー。

「150kcal」

明治 エッセル スーパーカップ ミニ 超バニラ 80ml × 6個 | アイス | 株式会社 明治 - Meiji Co., Ltd. https://www.meiji.co.jp/products/icecream/4902705080010.html

パンをナメるな！ 1巻を読了。1巻のラストけっこう衝撃的だな( ´∀｀)

「引きこもり少女がパン屋の店長に！？ 学歴・職歴・友達無しの少女 内木夢夢(うちきむゆ)は、2年間 家に引きこもって自堕落な生活を送っていた… しかし、そんな彼女に転機が訪れる――！！ 鎌倉に住む叔母からパン屋のお手伝いに呼ばれたのだ！ ワケも分からないまま鎌倉に着いたむゆに待ち受けていたのはパン屋の店長代理としてお店で働くことで…！？ 鎌倉のパン屋を舞台に少女たちが奮闘するハートフルコメディー開店！！」

パンをナメるな！（１） (マンガワンコミックス) eBook : 貞松龍壱: Kindleストア https://www.amazon.co.jp/dp/B0D9N7616F?tag=nilab-22&linkCode=osi&th=1&psc=1

フィットネス、今日で133日目! 1分間プランク、2分間ドローイン、1分間スクワット、腕立て伏せ10回をdone.

みんな足が3つかと思ったら、よく見たら、ぱおぱおは足が4つあるように見えるし、すももは2つかな。。。

らぶいーず - YouTube https://www.youtube.com/@loveeeez/shorts

よくよく見たら、すももも足が3つあるな。。。