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Fedibird (2026-08-02)
1分間プランク&スクワット50回をdone. 今日で90日目!!!!!!!!!! [Fedibird] 2026-08-02 23:00:25

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無職になって半年。この半年間のダイエットで、体重4kg減少、体脂肪率3%減少。元の画像を見る [Fedibird] 2026-08-02 22:51:52
1分間プランク&スクワット50回をdone. 今日で90日目!!!!!!!!!! [Fedibird] 2026-08-02 23:00:25
2分間のドローインをdone. 今日で42日目!! [Fedibird] 2026-08-02 23:00:39
1分間プランク&スクワット50回をはじめてから体重の減少速度が少し速くなっている気がする。ただそれでも若いときよりも体重が落ちるのが遅い。 [Fedibird] 2026-08-02 23:01:38

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