nilog:

無職になって半年。この半年間のダイエットで、体重4kg減少、体脂肪率3%減少。

13年前の今日はダーツを買い揃えてた。

nilog: とりあえず自宅で遊べるぐらいにはダーツを揃えてみた。 (2013-08-02) http://www.nilab.info/nilog/?type=twitter&id=363292670610776065

無職になって半年。この半年間のダイエットで、体重4kg減少、体脂肪率3%減少。

1分間プランク&スクワット50回をdone. 今日で90日目!!!!!!!!!!

2分間のドローインをdone. 今日で42日目!!

1分間プランク&スクワット50回をはじめてから体重の減少速度が少し速くなっている気がする。ただそれでも若いときよりも体重が落ちるのが遅い。