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Hatena::Bookmark (2023-07-04)
「起きている時間が長いほど眠る力がたまっていきます。これを専門用語で「睡眠圧（睡眠の恒常性）」といい、深く長い眠りである「本睡眠」に向け、この睡眠圧をしっかりと貯蓄していくことが大切になってきます」｢睡眠が上手に取れる人｣に共通する5つの法則 [B!] 2023-07-04 12:20:18

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毎日を充実させる睡眠の法則4 眠る前にソファでうたた寝。気持ちいいけどこれで睡眠の質が台無しに [B!] 2023-07-04 12:19:05
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「ネパールの山奥で作られている水牛の革のことを通称village leatherと呼んでいます」「革は農家の庭先に掘られた穴で約２ヶ月かけてなめされます。材料はすべて近くにの山で集めてきた植物です」 Village leather - chahat [B!] 2023-07-04 13:04:04
「ネパールの緑豊かな山の上で作られているヴィレッジレザー。原皮から革になるまでの全ての工程を昔ながらの手作業で1つ1つ丁寧に作りあげ、身近に自生する植物の葉でタンニンなめしを行っています」ヴィレッジレザーミニショルダー｜マライカ公式通販 [B!] 2023-07-04 13:04:31

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