nilog: 2023-09-05

1巻を読了。失われた記憶を辿るミステリーおもろ（・∀・）

「「自分の犯した大罪を覚えていないのか？」――交通事故により記憶を失った文乃。幼い娘の理央と共に、親切な守口夫妻の世話になりながら記憶を取り戻す方法を模索していた。しかし事故から半年が過ぎた頃、怪しいサングラスの男が現れ、文乃が忘れてしまった過去の罪を突き付ける…！ 本当の私は犯罪者!? 自身の記憶をめぐるサスペンスドラマ開幕!!【第1話～第5話を収録】」

見知らぬ私の犯罪 1巻 (まんが王国コミックス) | 北原 雅紀, 岡田 理知 https://www.amazon.co.jp/dp/B0BHD9LM4R?tag=nilab-22&linkCode=osi&th=1&psc=1

見知らぬ私の犯罪 2巻を読了 (,,•﹏•,,) ｻｽﾍﾟﾝｽ ﾄﾞｷﾄﾞｷ

「幼い少女を攫い、その父親を殺害した凶悪犯・川村千尋。事件発生から一年が経過し捜査が行き詰るなか、彼女の友人を名乗る人物が現れた。綾野裕美というその女性が事件解決の糸口になるかもしれない…。刑事の麻木は彼女に接触しようと動き出すが…？　記憶をめぐるサスペンスドラマ、第2巻！【第6話～第10話を収録】」

見知らぬ私の犯罪 2巻 (まんが王国コミックス) | 北原 雅紀, 岡田 理知 | マンガ | Kindleストア | Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/B0BY1RDQ64?tag=nilab-22&linkCode=osi&th=1&psc=1

見知らぬ私の犯罪 最終巻の3巻を読了(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ ラストすごいな

「幼い少女を攫い、その父親を殺害した凶悪犯・川村千尋を探す刑事たちの執念は、核心に迫りつつあった。「広瀬文乃は二人いる」……謎の言葉と共に、刑事の矢部は同僚の麻木をある場所へと連れていく。そこで麻木が目にしたものとは……!?　記憶をめぐるサスペンスドラマ、波乱と感涙の最終巻！【第11話～最終話を収録】」

見知らぬ私の犯罪 3巻 (まんが王国コミックス) | 北原 雅紀, 岡田 理知 https://www.amazon.co.jp/dp/B0CDLFGDFV?tag=nilab-22&linkCode=osi&th=1&psc=1

1巻を読了。失われた記憶を辿るミステリーおもろ（・∀・）

「「自分の犯した大罪を覚えていないのか？」――交通事故により記憶を失った文乃。幼い娘の理央と共に、親切な守口夫妻の世話になりながら記憶を取り戻す方法を模索していた。しかし事故から半年が過ぎた頃、怪しいサングラスの男が現れ、文乃が忘れてしまった過去の罪を突き付ける…！ 本当の私は犯罪者!? 自身の記憶をめぐるサスペンスドラマ開幕!!【第1話～第5話を収録】」

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「気温差の大きい屋内と屋外を一日に何度も行き来することで、自律神経が乱れ、内臓の働きが鈍り、疲れがたまりやすくなってしまう」

「屋内と屋外の行き来はなくても、冷房の効いた屋内に一日中いるという人も問題。体が冷えきって血行が悪くなり、やはり内臓の働きが落ちたり、肩こりなどを引き起こしがちです。屋内にいるときは、羽織り物や膝掛けなどで冷えすぎないようにすることが大切です」

「暑い夏でも体のためには、冷えた飲食物は避けたほうがベターです。常温の食べ物や温かい汁物などを取り、内臓を冷やさないようにしてください」

「冷房の効いた屋内ではホットのジンジャーティーなど、体を温める飲み物を」

いまどきの「夏バテ」対処法 | 不調改善ヘルスケア | サワイ健康推進課 https://kenko.sawai.co.jp/healthcare/201907.html

「疲労回復効果のあるビタミンB1は、豚肉に豊富とよく言われますが、ビタミンB1は、玄米やタイ、カツオ、マグロなどの魚にも入っています。豆類にも豊富なので、枝豆などもオススメ。また、タマネギ、ニンニク、ネギなどにはアリシンという成分が含まれますが、アリシンがビタミンB１と結合すると体内への吸収がよくなり、疲労回復効果が高まります。ニンニクやネギなどを上記の食材に合わせると、スタミナアップに効果的です」

いまどきの「夏バテ」対処法 | 不調改善ヘルスケア | サワイ健康推進課 https://kenko.sawai.co.jp/healthcare/201907.html

「心地よい眠りをもたらしてくれるメラトニンの原料はセロトニンですが、そのセロトニンの原料となるのが「トリプトファン」というアミノ酸です。トリプトファンは大豆製品や、肉、魚、卵、乳製品などに含まれ、これを朝食時にしっかりとることで、14～16時間後、つまり眠る頃のタイミングに、たくさんのメラトニンが生成されるようになるのです」

熱帯夜でもす～っと眠りにつくワザ | 睡眠・休息・メンタルケア | サワイ健康推進課 https://kenko.sawai.co.jp/mental-care/201908.html

軽くサイクリングしてきた

対策は「周知」だけなのかな。

「午後6時20分ごろから2時間ほど設けられていた休憩時間に、瑞穂区にある待機所で食事をとるなど」「食後テレビを見ながらソファで居眠りをして寝過ごし、42分遅れで出発」「名古屋市交通局は「全運転士に対し、待機時間中も緊張感を維持し、定時運行の確保を図るよう再周知を徹底する」」

食後に居眠りで寝過ごす…市バス運転手が42分遅れで出発 市交通局「定時運行の確保図るよう再周知する」(東海テレビ) - goo ニュース https://news.goo.ne.jp/article/tokaitv/nation/tokaitv-20230905-0556-29830.html

すごく嘘くさい。

「名古屋市は「休める子と休めない子が出て格差が生まれる」などとして導入を見送った」

「ラーケーション」、愛知の11市町で開始　名古屋市は導入見送り（毎日新聞） - Yahoo!ニュース https://news.yahoo.co.jp/articles/535a1520c402b426e4cc4544290c722768bf4023

コメントより。

「休める子と休めない子が出て不平等と言うなら、土日に家族で遊びに行ける子と行けない子がいるのは不平等じゃないのかって話ですね」

「ラーケーション」、愛知の11市町で開始　名古屋市は導入見送り（毎日新聞） - Yahoo!ニュース https://news.yahoo.co.jp/articles/535a1520c402b426e4cc4544290c722768bf4023

「「ラーケーションの日」を導入する背景にあるのは、家族で休みが合わないという現状です。愛知県によりますと、土曜日に働いている保護者は約2人に1人、日曜日に働いている保護者は約3人に1人。子どもと保護者が一緒に休みを取得できるようにすることで、ワークライフバランスの充実を目指しています」

愛知県の子どもの”休み方改革”「ラーケーション」で「保護者と一緒に過ごそう」　名古屋市は導入見送り- 名古屋テレビ【メ～テレ】 https://www.nagoyatv.com/news/?id=020595

仰向けだと熱が放出しづらいらしい。

「ベッドと身体の接地面が大きい状態、外に熱が放出しづらい。ポイントは横向き寝です。寝姿勢が安定しないと深い眠りに入るまでの時間が長くなる。普段、使っている枕を使って身体を安定させる抱き枕を使うことが大事」

熱帯夜での寝不足解消法は？ “睡眠のプロ”が「快適睡眠術」指南（テレビ朝日系（ANN）） - Yahoo!ニュース https://news.yahoo.co.jp/articles/ceac2a3b0682bacda26206d807ac796b71cac2ec

見知らぬ私の犯罪 2巻を読了 (,,•﹏•,,) ｻｽﾍﾟﾝｽ ﾄﾞｷﾄﾞｷ

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