-2012年2月20日放送『月曜プレミア ダイエット大年表』より
--弘田三枝子 著「絶対やせる ミコのカロリーBOOK」
--日本の芸能人ダイエットブームの元祖
--1970年発行
--食品のカロリーについて書かれたアメリカの洋書を参考に、オリジナルのカロリー表を作成
--カロリー表を持ち歩き、一日のカロリー量を2000kcalに制限
--半年で17kgの減量
-絶対やせるミコのカロリーBook | 月曜プレミア | TVでた蔵
--http://datazoo.jp/w/%E7%B5%B6%E5%AF%BE%E3%82%84%E3%81%9B%E3%82%8B%E3%83%9F%E3%82%B3%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BCBook/9726009
--->2012年2月20日放送 20:00 - 21:54 テレビ東京
--->月曜プレミア ダイエット大年表
--->2012年1月11日、タニタ食堂が東京・丸の内にオープンした。日替わり定食など、1食わずか500カロリーとヘルシーなメニューが揃う。食堂にはカウンセラールームもあり、体重計さんなども行える。
--->「よど号ハイジャック事件」や「あさま山荘事件事件」などがあった1940年代は、俳優の影響でミニスカートがブームした。食生活では、銀座にマクドナルド日本1号店がオープンし、ケンタッキー・フライドチキンやすかいらーく、ミスタードーナツなど外食産業が発展した。
--->1970年に出版された人形の家などで有名な歌手の「絶対やせるミコのカロリーBook」は、ダイエットブームの元祖となった。歌手は「子供ぢゃないの」でレコードデビュー後、太い下半身にコンプレックスを持っていた。そこで銀座・イエナ書店の洋書を読み、1日2000kg以下のオリジナルのカロリー表を作り上げ、半年で17kg痩せた。
-絶対やせるミコのカロリーBOOK - ヲトメの素人古本 はなめがね本舗
--http://hanamegane.com/?pid=21540292
--->【著者】弘田三枝子
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--->【発行】集団形星
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--->【発行年】昭和45年初版
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--->【本の状態】難アリ
--->全体的に紙魚などの汚れやヤケ、スレが目立ちます。
--->一部ページに鉛筆書き込み・中割れ、カバーのテープ留め跡ありますが、落丁や破れなどはなく読むのに問題はありません。
--->※商品状態につきまして気になる点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
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--->【その他】絶版
--->日本におけるダイエット本の走りとも言われ
--->1970年代にベストセラーとなった
--->弘田三枝子さんのカロリーBOOK。
--->好きなものなら何人前でも食べていたというミコちゃんが
--->一念発起しダイエットに励むまでを綴った告白から始まり、
--->カロリー計算の方法や、やせるためのアドバイスまで
--->今でも変わらずに役立つダイエットのための
--->ヒントがいっぱい！
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--->キュートなミコちゃんのアドバイスと一緒に
--->貴女も健康的なスリムボディを手に入れましょう！
-弘田三枝子「絶対やせる ミコのカロリーブック」 - Yahoo!オークション
--http://page11.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/n108536657
--->・1970年発行
--->・発行者 集団形星
--->・当時の定価 400円
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--->※元祖ダイエット本として、当時話題になり、ベストセラーにもなっている。
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--->前半は、ミコがいかにしてダイエットに成功したかの
--->手記が綴られている。写真も満載。
--->後半は、あらゆる食べ物のカロリー表記や、専門家が記した
--->「やせるための十話」「やせるための教室」を掲載。読んでみると、現在にも通ずるところがある。
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--->ダイエット本ではあるが、ミコが著者代表として名前を連ねているので、タレント本としても価値がある。
-40年前のレディのためのおしゃれと美容の本3冊 - purr purr purr
--http://d.hatena.ne.jp/purr_purr_purr/20091026/1256572671
--->私が最も敬愛するアジア人歌手のミコ（弘田三枝子）ちゃんによる、ダイエット指南書。ぽっちゃり体型のコメディエンヌから美貌の歌手へと変化を遂げた筆者が、自らのダイエット成功法について綴っています。
--->表紙は白い空間のなかでで可憐に佇むミコちゃん。そして背表紙にはサラダを思いっきり頬張る姿が。
--->現在ではこの手のタレント本をよく見掛けるものですが、本書では、昭和45年当時はまだ一般的でなかった、カロリー計算による食習慣の向上を中心としたダイエット法を提唱しています。かなり売れたとのこと。
--->▲前半はこんな調子でエッセイ調。自身のおしゃれへの目覚めを感じた時やダイエットを決意した理由、試行錯誤の上に編み出したオリジナルのダイエット法などが、時系列に沿い丁寧に描写されています。デビュー間もない頃から出版時までの写真も何点か掲載されています。
--->後半は各シーン別の食品カロリーを中心に、食事を取る時間、量の工夫などのポイントを押さえたやせるコツについての記述。食品の品目別カロリーは旧科学技術庁によるデータで一応ちゃんとしています。昭和44年の各種ミスコン優勝者の身長体重まで載っていたりと、その他の情報も興味深く、楽しめました。