-なぜ、一流の人はハードワークでも心が疲れないのか? 実践版「レジリエンス・トレーニング」 : 久世 浩司
--http://www.amazon.co.jp/o/ASIN/4797380411/nilabwiki-22
-->ネガティブ連鎖をその日のうちに断ち切る。ストレス体験のたびにレジリエンス・マッスルを鍛える。ときおり立ち止まり、振り返りの時間をもつ。あの人がいつも元気な理由は「レジリエンス」にあった!
読書メモ
-nilog: ハードワークでも心が折れない人の3つの習慣 ・ネガティブ連鎖をその日のうちに断ち切る ・ストレス体験のたびにレジリエンス・マッスルを鍛える ・立ち止まり、振り返りの時間をもつ なぜ、一流の人はハードワークでも心が疲れないのか? (2016-07-07)
--http://www.nilab.info/nilog/?type=twitter&id=751046030070652930
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-nilog: ネガティブ感情を次の日に持ち越さない習慣。メンタル・ディタッチ。バカンスによる回復効果は短期的。 なぜ、一流の人はハードワークでも心が疲れないのか? : 久世 浩司 (2016-07-07)
--http://www.nilab.info/nilog/?type=twitter&id=751046137591656448
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-nilog: 仕事の満足感は上司との関係が9割。 なぜ、一流の人はハードワークでも心が疲れないのか? 実践版「レジリエンス・トレーニング」 : 久世 浩司 (2016-07-07)
--http://www.nilab.info/nilog/?type=twitter&id=751046191433994240
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-nilog: 変えられないものを変えようと努力しない。コントロールできるものにフォーカスする。 なぜ、一流の人はハードワークでも心が疲れないのか? 実践版「レジリエンス・トレーニング」 (2016-07-07)
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-nilog: 著者は化粧品SK-IIのマーケティング担当だった。 なぜ、一流の人はハードワークでも心が疲れないのか? 実践版「レジリエンス・トレーニング」 : 久世 浩司 (2016-07-07)
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-nilog: SK-IIユーザーはパッティングを100回する。 なぜ、一流の人はハードワークでも心が疲れないのか? 実践版「レジリエンス・トレーニング」 : 久世 浩司 (2016-07-07)
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-nilog: 個人の空間はクローズに、共有空間はオープンに。 なぜ、一流の人はハードワークでも心が疲れないのか? 実践版「レジリエンス・トレーニング」 : 久世 浩司 (2016-07-07)
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-nilog: 援助希求。ストレスに耐え、逆境を乗り越えるためには、自分の心の支えとなり助けてくれるサポーターの存在が必要。 なぜ、一流の人はハードワークでも心が疲れないのか? (2016-07-07)
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-nilog: 「小さな成功体験」と「代理体験」を組み合わせる。 なぜ、一流の人はハードワークでも心が疲れないのか? 実践版「レジリエンス・トレーニング」 : 久世 浩司 (2016-07-07)
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書籍情報
-なぜ、一流の人はハードワークでも心が疲れないのか? 実践版「レジリエンス・トレーニング」 : 久世 浩司
--http://www.amazon.co.jp/o/ASIN/4797380411/nilabwiki-22
-->一流の「逆境力」を鍛えよう!
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-->あの人がいつも元気な理由は「レジリエンス」にあった!
-->長時間労働、嫌な上司、思いやりのない職場、キャリアの節目…
-->ストレスや困難、失敗などの逆境を乗り越える力「レジリエンス」の実践トレーニングを19の事例とともに紹介します。
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-->レジリエンスとは?
-->ゴールドマンサックス・ロイヤルダッチシェルなどのグローバル企業でハードに働くエリートが鍛えている「立ち直る力」
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-->「レジリエンス」のある人の3つの習慣
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-->習慣1:ネガティブ連鎖をその日のうちに断ち切る
-->習慣2:ストレス体験のたびにレジリエンス・マッスルを鍛える
-->習慣3:ときおり立ち止まり、振り返りの時間をもつ