[NI-Lab.]
ビリーズブートキャンプ (Billy's Boot Camp: Billy Blanks Boot Camp)
- Business Media 誠：ビリーズブートキャンプに、なぜハマるのか――目黒家の場合
- http://bizmakoto.jp/makoto/articles/0706/26/news013.html
- >実は私も、ビリーの部隊に“入隊”して6日目です（編注：原稿受領時）。夫の会社でもこれが流行っているということで、同僚から借りてきてくれました。どれどれと軽い気持ちで始めたら、内容は実にハードなんですね。なんといっても、1時間動きっぱなしはキツイ！ 少しの休憩もくれないのです。これを完璧にこなせる頃には、きっと腕も腹筋も太ももも割れていることでしょう（笑）
- >中には「こんな動きできるのー？」と言いたくなるような、ダンス経験者でもなければ難しそうな動きも入っています。でもそういうときはビリーがすかさずヘルプ。「大丈夫だよ〜大丈夫！ You can do it!」この言葉で引き戻されます。「苦しいなぁ、もうやめよう……」と思った瞬間、まるで本当に私を見ていたかのようにビリーが画面いっぱいアップで迫ってくるのです。「初心者はこうやってもいいんだよ〜」「すごいよ、これができれば君は完璧だ！」なんて、絶妙なタイミングで激励するのがとにかくうまい！ 「よっしゃー、頑張るぞ」ってなりますね。これはもう、洗脳とか宗教に近いかも……。
- >ブートキャンプのいいところは、テンポがいい・音楽のノリがいい・英語が楽しい・達成感・仲間意識が芽生えるなど、“とにかく楽しく運動ができる”ということです。サッカーの大久保嘉人選手も、太りやすい体質を改善すべくブートキャンプをトレーニングに取り入れて、再度代表の座を狙うのだそう。
- >1. 親子家族でやる場合、みんなが一緒の空間にいる。
- >2. 苦しいときこそ声をかけ合って一体感が生まれる。
- >3. 動き自体が珍しくて楽しい。
- >4. なぜか笑顔になれる。
- >5. ダイエットになる。
- >6. 健康になれる。
- >7. 英語の勉強になる。
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