nilog: おすすめ食事プランが参考になる。約3kgを落とすために必要な1日の摂取カロリー。食事目標 1550kcal。「〈（標準摂取カロリー）－（食事目標のカロリー）〉×30÷7200＝一ヶ月の脂肪消費量」 1ヶ月で目指せ-3kgダイエット｜ダイエットナビ

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おすすめ食事プランが参考になる。約3kgを落とすために必要な1日の摂取カロリー。食事目標 1550kcal。

「〈（標準摂取カロリー）－（食事目標のカロリー）〉×30÷7200＝一ヶ月の脂肪消費量」

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[t] 2018-03-31 23:31:52

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RT @korilakkuma_15: こぐまちゃんチョコみたいでおいしそうに見えるみたい。食べちゃダメだよ？？ https://twitter.com/korilakkuma_15/status/979961544657244161/photo/1 [t] 2018-03-31 23:19:08
おすすめ食事プランが参考になる。約3kgを落とすために必要な1日の摂取カロリー。食事目標 1550kcal。「〈（標準摂取カロリー）－（食事目標のカロリー）〉×30÷7200＝一ヶ月の脂肪消費量」 1ヶ月で目指せ-3kgダイエット｜ダイエットナビ \| CLUB Panasonic https://club.panasonic.jp/diet/calorie_control/advice/30m/lv1/index.html https://twitter.com/nilab/status/980090303863431168/photo/1 元の画像を見る [t] 2018-03-31 23:31:52
「〈（標準摂取カロリー）－（食事目標のカロリー）〉×30÷7200＝一ヶ月の脂肪消費量」「1Kgの脂肪消費必要カロリー:7200Kcalx30日で計算」レベル1｜30歳～49歳の男性｜1ヶ月で目指せ-3kgダイエット｜カロリーコントロール \| ダイエットナビ \| CLUB Panasonic https://club.panasonic.jp/diet/calorie_control/advice/30m/lv1/index.html [t] 2018-03-31 23:31:53
「脂肪1kgが燃焼すると、約9000kcalのエネルギーが発生」「生体内の脂肪は約20%の水分を保持しているので、体重で脂肪1kg減らすには、9000 * 0.8 = 約7200kcal 分のエネルギーを消費すればよい」 1ヶ月で目指せ-3kgダイエット｜カロリーコントロール \| CLUB Panasonic https://club.panasonic.jp/diet/calorie_control/advice/30m/lv1/index.html [t] 2018-03-31 23:31:53
1ヶ月で目指せ-3kgダイエット｜カロリーコントロール \| ダイエットナビ \| CLUB Panasonic https://club.panasonic.jp/diet/calorie_control/advice/index.html [t] 2018-03-31 23:33:26
ついに明日から4月か。 [t] 2018-03-31 23:35:16
RT @yonemura2006: 顧客「こんなシステムを構築したい」弊社「すぐに見積書作ります」顧客「何でこんなに高いのか」弊社「人手がこれだけかかりまして…」乞客「何とかタダで作ってほしい」弊社「は？」乞客「今どきフリーのソフトウエアもあるじゃないか」弊社「すみません、この後用事あるんで帰ります」 #乞客 [t] 2018-03-31 23:36:46

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