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Twitter (2018-01-31) 怒りに気づいたら6秒数える。その場を離れて気持ちを切り替える。怒ったことに対して謝る。日光を浴びる。ストレッチをする。顔を洗う。音楽を聴く。ゆっくり水を飲む。深呼吸をする。よかったことを思い出す。 ADHDの人のためのアンガーマネジメント | 高山 恵子 https://www.amazon.co.jp/o/ASIN/4062598558/nilabnilog-22 https://twitter.com/nilab/status/958543147600044032/photo/1 元の画像を見る [t] 2018-01-31 12:31:09

関連するかも情報 RT @toukatsujin: SIerで若手技術者が「顧客に○○を提案しよう」と進言しても、長年の人月商売にすっかり御用聞き根性が身に付いた年配の技術者から「そんな事をお客さんが認めるわけがない」「お客さんを怒らせたら元も子もない」と反対される。で、SIerの幹部はそんな年配の元技術者ばかりだから、当然何もできない。 [t] 2018-01-31 12:29:23 怒りに気づいたら6秒数える。その場を離れて気持ちを切り替える。怒ったことに対して謝る。日光を浴びる。ストレッチをする。顔を洗う。音楽を聴く。ゆっくり水を飲む。深呼吸をする。よかったことを思い出す。 ADHDの人のためのアンガーマネジメント | 高山 恵子 https://www.amazon.co.jp/o/ASIN/4062598558/nilabnilog-22 https://twitter.com/nilab/status/958543147600044032/photo/1 元の画像を見る [t] 2018-01-31 12:31:09 「なんで」を「どうしたら」に変える。ストレスを減らせば、怒りにくくなる。 イライラしない、怒らない ADHDの人のためのアンガーマネジメント (健康ライブラリー) | 高山 恵子 https://www.amazon.co.jp/o/ASIN/4062598558/nilabnilog-22 https://twitter.com/nilab/status/958543154130518016/photo/1 元の画像を見る [t] 2018-01-31 12:31:11 「怒りを大爆発させない応急処置をはじめ、怒りのメカニズムや、怒りではないやり方で問題を解決するさまざまな方法を紹介します」 イライラしない、怒らない ADHDの人のためのアンガーマネジメント (健康ライブラリー) | 高山 恵子 https://www.amazon.co.jp/o/ASIN/4062598558/nilabnilog-22 [t] 2018-01-31 12:31:13 「亜脱臼または肘内障(ちゅうないしょう)は肘の関節がズレた状態で、長男の場合は転んだ時に腕をついた拍子にズレてしまったのだろうということでした」 転んで泣き続ける長男を救急車で搬送!? まさかの事態と痛すぎる代償　 by ぴよととなつき - 赤すぐ https://akasugu.fcart.jp/taikenki/entry/2018/01/26/special1551 [t] 2018-01-31 12:35:57 RT @YasuharuNishi: 講義中にツイッターをしていた学生がいたので断固たる処置を取りました。学生からスマホを取り上げ、「にし先生の講義マジおもしれー！」とその学生のスマホからツイートしておきました。現場からは以上です。 [t] 2018-01-31 12:36:31 RT @ochanokosa1sa1: にし先生の講義マジおもしれー！ [t] 2018-01-31 12:37:23 RT @uncorrelated: 教員が学生のスマホを取り上げて「先生の講義マジおもしれー！」とツイートし、かつ教員がその行為に及んだことをネット上で言及すると、学生が使っているアカウントがどこで何をしている人か判明するので、個人情報保護の観点からパワハラ案件になりかねないのでやめましょう。 [t] 2018-01-31 12:37:39 半分ネタなんだろうな(；・∀・) [t] 2018-01-31 12:38:12 RT @akasugu_taiken: 地元で「泣き相撲」というイベントが行われることを知ったユーラシア（@yuh_rasia）さん。お相撲さんに抱っこしてもらったり、他の子と泣き声の大きさを張り合ったり…そんなほのぼのしたイベントをイメージして申し込んでみたところ… https://akasugu.fcart.jp/taikenki/entry/2018/01/31/special1561 https://twitter.com/akasugu_taiken/status/958517422058651648/photo/1 [t] 2018-01-31 12:38:29 なまはげか(；・∀・) 「ただショーとして泣かせているわけではなく、 「かつて赤子の泣き声が邪を祓った」という故事に基づき、健やかな成長を願うために行っているんだそうです」 土俵をおりても泣き続ける子が続出！？あまりにも怖すぎた泣き相撲…而してその参加料は？ https://akasugu.fcart.jp/taikenki/entry/2018/01/31/special1561 [t] 2018-01-31 12:41:33 「しばらく泣かせた後、勝敗はつけず「どちらもよく泣いたね！」ということで円満に終わりましたが、子供達は完全にパニックになっていて、土俵をおりた後もしばらく泣き続けました。気の毒すぎます」 土俵をおりても泣き続ける子が続出！？あまりにも怖すぎた泣き相撲 https://akasugu.fcart.jp/taikenki/entry/2018/01/31/special1561 [t] 2018-01-31 12:41:33 「ちなみにこの地域での泣き相撲で子供達を抱っこしてくれた力士は、実際には力士ではなく 「力士が好きで力士っぽい体型になった地元の相撲ファンやアマチュア力士」だったそうです」 土俵をおりても泣き続ける子が続出！？あまりにも怖すぎた泣き相撲 https://akasugu.fcart.jp/taikenki/entry/2018/01/31/special1561 [t] 2018-01-31 12:41:34 こういうのが大事な文化だから存続していかないと、みたいな話になるのかなー。 [t] 2018-01-31 12:42:11 @codepure ( ´∀｀)電通大なんだ (ちゃんと見ていないｗ [t] 2018-01-31 12:42:54 ぬぽぽぽぬ https://shindanmaker.com/pic/s_301092/j-cogAkHoOsU_wct #ぽぽ診断 https://shindanmaker.com/301092 ぬるぽぽぽ？診断( ´∀｀) [t] 2018-01-31 12:45:49 RT @hyoroWien: こちらで子供が食べ物で遊んだり、激しめなイタズラし始めた時、大人は叱ったりせず、しずかにDas ist nicht lustig（それおもしろくない）って言うんだよね。これ結構子供に効くみたいで、しゅんとして大抵のイタズラはおさまる。子供は自分の面白いと人の面白いが違うことを理解する。 [t] 2018-01-31 12:46:36 RT @hyoroWien: これ私も日本語でよく使うんだけど、あまりに効果がすごいので、普段使いするのはかわいそうで、切り札みたいになってる。子供ってすぐエキサイトしてめちゃくちゃするから、燃え盛る火に水をかける感じ。出先で騒ぎ出しても、耳元で少しキツめに「おもしろくない」って囁くだけで、すごい効果。 [t] 2018-01-31 12:46:40 RT @hyoroWien: 関西人のよく使う「あーおもろな」は、退屈だなー的なニュアンスあるから、少し違うんだよね。Das ist nicht lustigは、「あなたは面白いと思ってるでしょうが、ほかの人には迷惑です。周りを見なさい」って感じの意味。言われたら急に冷静になる。 [t] 2018-01-31 12:46:44 RT @hyoroWien: 親は声を荒らげたり、大声で叱るのではなく、耳元や小さい声で、落ち着いて静かに言う点も、効果に響きます。親もエキサイトしたら逆効果です。子供のおふざけを無視はしないけど、相手もしないというきっぱりした態度が効果的かと。 [t] 2018-01-31 12:46:50

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