nilog: まずは安静に。「背骨にかかる負担を軽減させるためにすぐに横になりましょう。仰向けに寝て、ひざを曲げたり、ひざの下にクッションを置いて足を高くすることが最もラクな姿勢です」腰に「グキッ」と激痛が走ったら即座にやるべきこと3つ (2014-04-15)

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Twitter (2014-04-15)
まずは安静に。「背骨にかかる負担を軽減させるためにすぐに横になりましょう。仰向けに寝て、ひざを曲げたり、ひざの下にクッションを置いて足を高くすることが最もラクな姿勢です」腰に「グキッ」と激痛が走ったら即座にやるべきこと3つ http://wooris.jp/archives/22518 [t] 2014-04-15 08:06:06

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RT @Yahoo_weather: 【桜前線＝ハイハイ？】桜前線は北上中ですが、そのスピードは時速約0.7km。「赤ちゃんがハイハイをするスピード」と同じくらいなのだそうです。そう考えると、桜前線を追いかける旅ができそうな気がしてきますね＾＾ ■お花見特集2014 http://season.yahoo.co.jp/ [t] 2014-04-15 07:53:11
まずは安静に。「背骨にかかる負担を軽減させるためにすぐに横になりましょう。仰向けに寝て、ひざを曲げたり、ひざの下にクッションを置いて足を高くすることが最もラクな姿勢です」腰に「グキッ」と激痛が走ったら即座にやるべきこと3つ http://wooris.jp/archives/22518 [t] 2014-04-15 08:06:06
RT @kumanbot: おはようございまふ！今日もいちにちがんばるのでふ。 [t] 2014-04-15 08:28:16
昨日の歩数計ログ。 My fitbit steps activity #fitstats for 2014-04-14: 7962 steps, 5.72 km traveled, 2193 calories burned. [t] 2014-04-15 09:30:06
昨日の階段・階数・高度・累積標高ログ。 My fitbit floors activity #fitstats for 2014-04-14: 12 floors climbed (36.58 meters). [t] 2014-04-15 09:30:10
昨日の活動割合ログ。 My fitbit time activity #fitstats for 2014-04-14: Very Active: 25min, Sedentary: 21hrs 5min. [t] 2014-04-15 09:30:13
治りそうで治らない少し治るぎっくり腰(´Д` ) [t] 2014-04-15 09:39:12
@paming うへぇ(´Д` ) 11年ぶりのぎっくり腰です。そのときほどの重症ではないので、きょうはおとなしくしてます。。。 [t] 2014-04-15 09:44:37
RT @famimimi: ファミコンの燃えろ！！　プロテニスが発売されて今日で26周年ですね。#famicom #famitan [t] 2014-04-15 09:44:51
RT @famimimi: ファミコンディスクシステムの仮面ライダーＢＬＡＣＫ　対決シャドームーンが発売されて今日で26周年ですね。#famicom #famitan [t] 2014-04-15 09:46:20
RT @famimimi: PCエンジンSUPER CD-ROM2のパチ夫くん３パチスロ＆パチンコが発売されて今日で20周年ですね。 #PCEngine #famitan [t] 2014-04-15 09:47:47
RT @famimimi: メガドライブメガＣＤのうる星やつら　ディア　マイ　フレンズが発売されて今日で20周年ですね。 #MEGADRIVE #famitan [t] 2014-04-15 09:47:55
RT @kaomojiapp: ◔̯◔ #kaomoji [t] 2014-04-15 09:49:00
@taka2002e それはこわい(´Д` ) [t] 2014-04-15 09:57:33
ニンジャキッチンプレップ (´Д` ) #tv [t] 2014-04-15 09:58:06
東海地方の大気汚染粒子(PM2.5)予測 4月15日 6-12:やや多い 12-18:やや多い 18-24:多い 4月16日 0-6:多い 6-12:やや多い 12-18:多い 18-24:多い SPRINTARS http://bit.ly/6KPaER [t] 2014-04-15 10:00:03
東海地方の黄砂予測 4月15日 6-12:少ない 12-18:少ない 18-24:少ない 4月16日 0-6:少ない 6-12:少ない 12-18:少ない 18-24:少ない ⇒ SPRINTARS http://bit.ly/6KPaER [t] 2014-04-15 10:00:13
首都圏の大気汚染粒子(PM2.5)予測 4月15日 6-12:やや多い 12-18:やや多い 18-24:やや多い 4月16日 0-6:やや多い 6-12:やや多い 12-18:少ない 18-24:少ない SPRINTARS http://bit.ly/6KPaER [t] 2014-04-15 10:01:14
首都圏の黄砂予測 4月15日 6-12:少ない 12-18:少ない 18-24:少ない 4月16日 0-6:少ない 6-12:少ない 12-18:少ない 18-24:少ない ⇒ SPRINTARS http://bit.ly/6KPaER [t] 2014-04-15 10:01:25
RT @makkurokuroino: 新入社員「ヒャッハー！」俺「あわわ」新入社員「この単純作業はいただくぜ！」俺「やめて下され！それは単純じゃが時間がかかる！儂がミスなく頑張ってる演出が一番できる作業なんじゃ！」新入社員「うるせえ！電話番もだ！」俺「ふおお、儂の声を発する機会も！」あれ、泣けるなこれ。 [t] 2014-04-15 10:01:29

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