nilog: 「熱中症や夏バテというのは、体に熱がこもってしまう『熱負け』の状態です。暑さに体を慣らす『暑熱順化(しょねつじゅんか)』に必要な期間は、10日〜2週間とされています。今からでも、やる意義は十分にあります」梅雨後半は2週間で夏対策の体づくりを

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「熱中症や夏バテというのは、体に熱がこもってしまう『熱負け』の状態です。暑さに体を慣らす『暑熱順化(しょねつじゅんか)』に必要な期間は、10日〜2週間とされています。今からでも、やる意義は十分にあります」

梅雨後半は2週間で夏対策の体づくりを - ウェザーニュース https://weathernews.jp/s/topics/202106/170225/
[t] 2021-06-21 06:21:34

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「熱中症や夏バテというのは、体に熱がこもってしまう『熱負け』の状態です。暑さに体を慣らす『暑熱順化(しょねつじゅんか)』に必要な期間は、10日〜2週間とされています。今からでも、やる意義は十分にあります」梅雨後半は2週間で夏対策の体づくりを - ウェザーニュース https://weathernews.jp/s/topics/202106/170225/ [t] 2021-06-21 06:21:34
「一番は、汗をかくことです。軽い運動などで体を使いましょう。散歩やウォーキングなど、汗ばむ程度に行うと効果的です」梅雨後半は2週間で夏対策の体づくりを - ウェザーニュース https://weathernews.jp/s/topics/202106/170225/ [t] 2021-06-21 06:22:16
「運動するのが難しいなら、お風呂で汗をかいてもいいでしょう。シャワーの人も、2日に1度は湯船に入りましょう。おすすめは、38〜40℃程度のぬるめの湯で15分くらいの半身浴です。頭や上半身に汗が出る程度が目安です」梅雨後半は2週間で夏対策の体づくりを https://weathernews.jp/s/topics/202106/170225/ [t] 2021-06-21 06:23:03
「バナナや乳製品、大豆製品などトリプトファンの多く含む食材を選ぶと、昼間は目覚めに役立つセロトニン、夜は睡眠の質を良くするメラトニンとなる」梅雨後半は2週間で夏対策の体づくりを - ウェザーニュース https://weathernews.jp/s/topics/202106/170225/ [t] 2021-06-21 06:23:51
「運動も、朝の光を浴びながら散歩するのが理想的です。夜運動する場合は、軽いものにしましょう。激しい運動で体を興奮させてしまうと、目が冴えて眠りにくくなります」梅雨後半は2週間で夏対策の体づくりを - ウェザーニュース https://weathernews.jp/s/topics/202106/170225/ [t] 2021-06-21 06:23:57
RT @yamatokotobacat: 6月21日【#夏至】二十四節気の第10。北半球ではこの日が一年のうちで最も昼が長く夜が短い日。 https://twitter.com/yamatokotobacat/status/1406718750334746625/photo/1 [t] 2021-06-21 06:24:22
RT @Yahoo_weather: 【きょう6月21日は #夏至　一年の中で昼の長さが一番長い日】夏至から11日目の「半夏生」までに特定のものを食べる習慣がある地域もあります。たとえば関西地方では「タコの8本足のようにイネが深く根を張る」ことを祈願して、タコを食べるそうです。 https://twitter.com/Yahoo_weather/status/1406706775391277062/photo/1 [t] 2021-06-21 06:24:30
RT @wni_jp: ＜今日は二十四節気「夏至」＞夏至は、1年で太陽が最も空高く昇り、1年で最も昼の時間が長くなる日。昼の長さが最も短い“冬至“と昼の長さを比べると、東京などではおよそ「5時間」の差があります。 https://weathernews.jp/s/topics/202106/200085/ https://twitter.com/wni_jp/status/1406705924043993088/photo/1 [t] 2021-06-21 06:24:38
RT @Clubhouse: Say hello today to a brand new app icon 👋 The wonderful @DrueKataoka is passing the baton to Brazilian activist and creator @DandaraPagu! Read more about her: https://clubhouse.com/blog/clubhouse-icon-dandara-pagu https://twitter.com/Clubhouse/status/1406647292606566405/video/1 [t] 2021-06-21 06:41:53
「4日からは、安全が確認されたシステムを順次再開。14日までに、問い合わせ窓口の受付や製品の受注・出荷など、顧客・取引先関連のシステムをすべて復旧させた」ランサムウェア攻撃から2週間　富士フイルム、顧客向け通常業務が復旧 - ITmedia NEWS https://www.itmedia.co.jp/news/articles/2106/15/news090.html [t] 2021-06-21 07:09:36
「これまでに完了した調査では、外部への情報流出の痕跡は認められませんでした。また、今回の不正アクセスへの対策も実施済みです」お客さま・お取引先さまに対する通常業務の復旧について \| 富士フイルム [日本] https://www.fujifilm.com/jp/ja/news/list/6666 [t] 2021-06-21 07:11:04
戦時中の非国民を連想。誰が判断した正しさ。思想の偏り。「公権力が市民に対して不利益処分を行う場合、聴聞手続、理由開示手続、異議申立手続等を経ることで、適正手続を担保しています」反ワクチン本がAmazonから削除されたことが意味する本当の危険性 https://note.com/tonfi/n/n49b4b72ba76b [t] 2021-06-21 07:17:49
お金が無いのかあるのか(；´∀｀) 「事前に100万円くらいの現預金（1ヶ月25万円*3ヶ月＋25万円）は用意しておいたほうが安心」「幸い住宅ローン減税の還付金と、ストック・オプションの確定益の振込があったためなんとか食いつなげました」育児休業中の金銭事情について https://www.yutorism.jp/entry/2021/06/20/093502 [t] 2021-06-21 07:24:38
ひとりでずっとメンテはできないから。「設計が優れている言語が一向に普及しなくて不満を募らせるというのはよくあるのですが、その大きな理由として絶対的なユーザ数の不足に加えてこの手のツール/ノウハウの不足があり」企業にとってのプログラミング言語の位置づけ https://satoru-takeuchi.hatenablog.com/entry/2021/06/20/130940 [t] 2021-06-21 07:27:25
「何かを開発するときには標準ライブラリだけあればいいというのは稀なので、企業の目的を楽に達成できるライブラリが豊富にあるかどうかも重要です」企業にとってのプログラミング言語の位置づけ - 覚書 https://satoru-takeuchi.hatenablog.com/entry/2021/06/20/130940 [t] 2021-06-21 07:28:03
「いくらユーザが多くても年長者にしか使い手がおらず、若手は嫌うような言語は長期的には採用しづらくなっていきます。理由は将来的に技術者の確保が難しくなっていくからです」企業にとってのプログラミング言語の位置づけ - 覚書 https://satoru-takeuchi.hatenablog.com/entry/2021/06/20/130940 [t] 2021-06-21 07:28:22
RT @jijimedical: 聴覚障害児は世界中どこででも、1000人に1人の割合で生まれてきます。これは先天性の場合であって、後から中途失聴・難聴になる人もいれば、加齢でなる人もいます。難聴を持ちながら生活をしている人は日本では約34万人と言われています。＃聴覚障害児　 https://medical.jiji.com/column6/11 https://twitter.com/jijimedical/status/1406745076135432195/photo/1 [t] 2021-06-21 08:18:03
RT @Yahoo_JAPAN_PR: 【6月21日は #世界ALSデー】 #ALS は治療法が見つかっていない難病で、日本にも約9,000人の患者がいるそうです。 Yahoo!ネット募金では、漫画『#宇宙兄弟』からはじまった #せりか基金への寄付を受付中です。ALSの治療方法を見つけるため、みなさまのご支援お待ちしています➡https://yahoo.jp/ZV0g7S https://twitter.com/Yahoo_JAPAN_PR/status/1406748725980975116/photo/1 [t] 2021-06-21 08:18:18
副反応との天秤。個人のメリットを明示しないと。「若い世代は感染しても重症化リスクが低いため、発熱や腫れなどの副反応を恐れて接種が進まない可能性がある。ワクチン接種で先行する海外でも、同様の問題は起きた」職域接種きょうから順次始動 https://www.bloomberg.co.jp/news/articles/2021-06-20/QUS5RBT0AFBE01 [t] 2021-06-21 08:22:26

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