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Twitter (2020-10-11)

【代謝を上げる食品の例】
「アミノ酸」が多い……卵、レバー、牛乳、チーズ
「ビタミンB群」が多い……豚肉、うなぎ、青魚、玄米、納豆
「カリウム」が多い……納豆、みそ、豆腐
「ヨウ素」が多い……コンブ、ワカメ、ハマグリ、青魚
「体を温める」……トウガラシ、生姜、長ねぎ、カボチャ
[t] 2020-10-11 22:28:46

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【代謝を上げる食品の例】「アミノ酸」が多い……卵、レバー、牛乳、チーズ「ビタミンB群」が多い……豚肉、うなぎ、青魚、玄米、納豆「カリウム」が多い……納豆、みそ、豆腐「ヨウ素」が多い……コンブ、ワカメ、ハマグリ、青魚「体を温める」……トウガラシ、生姜、長ねぎ、カボチャ [t] 2020-10-11 22:28:46
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