nilog: 1. 耳を軽くつまみ、上・下・横に5秒ずつ引っ張る 2. そのまま軽く引っ張りながら、後ろに向かってゆっくり5回まわす 3. 耳を包むように折り曲げ5秒間キープ 4. 耳全体を掌で覆って、ゆっくり円を描くように後ろに向かって5回まわす 1分で出来る！「くるくる耳マッサージ」 (2018-09-01)

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1. 耳を軽くつまみ、上・下・横に5秒ずつ引っ張る
2. そのまま軽く引っ張りながら、後ろに向かってゆっくり5回まわす
3. 耳を包むように折り曲げ5秒間キープ
4. 耳全体を掌で覆って、ゆっくり円を描くように後ろに向かって5回まわす

1分で出来る！「くるくる耳マッサージ」 https://zutool.jp/column/prevention/ear_massage
[t] 2018-09-01 08:26:11

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「天気が原因で起きる体調不良は、医療現場では昔から「気象病」と呼ばれていました」「日本で初めて「天気痛外来」を開設した、愛知医科大学の佐藤純教授は、こうした症状を「天気痛」と呼びます」｢低気圧｣で体調不良を起こしやすい人の特徴 https://toyokeizai.net/articles/-/165183 [t] 2018-09-01 08:24:38
1. 耳を軽くつまみ、上・下・横に5秒ずつ引っ張る 2. そのまま軽く引っ張りながら、後ろに向かってゆっくり5回まわす 3. 耳を包むように折り曲げ5秒間キープ 4. 耳全体を掌で覆って、ゆっくり円を描くように後ろに向かって5回まわす 1分で出来る！「くるくる耳マッサージ」 https://zutool.jp/column/prevention/ear_massage [t] 2018-09-01 08:26:11
「耳周りの血流を良くすることで、気圧の変化による頭痛を引き起こしにくくなります。耳を軽くつまんで上・下・横に引っ張ったり、後ろにまわしたり、耳を上下半分に折り曲げて各5秒間キープしてください」予防と対策で頭痛ケア　もう“気圧の変化”はこわくない！｜頭痛ーる https://zutool.jp/zutool_bufferin [t] 2018-09-01 08:26:38
「市販の鎮痛薬*は、一般的には耐性はできないため、効きにくくなることはありません」予防と対策で頭痛ケア　もう“気圧の変化”はこわくない！｜頭痛ーる：気圧予報で体調管理　全国700万人の気象病対策アプリ https://zutool.jp/zutool_bufferin [t] 2018-09-01 08:27:43
「痛みを我慢していると、体内に痛みの原因物質が増えすぎてしまい、鎮痛薬が効きにくいと感じることもあります。痛いと感じたら、早めの対処がポイント」予防と対策で頭痛ケア　もう“気圧の変化”はこわくない！｜頭痛ーる https://zutool.jp/zutool_bufferin [t] 2018-09-01 08:27:43
RT @kuman_info: 夏が終わっていく味に変わったのかもしれないでふ。 https://twitter.com/kuman_info/status/1035669491634429952/photo/1 [t] 2018-09-01 08:27:58
RT @Pro_Wresler: 学生の頃なんで嫌な思い出を反芻して死にたい黒歴史スパイラルに陥ったりする人と、パリピみたいにすぐに気分転換できる人がおるんや！？と、思い立ってノリノリで同じ大学生に質問紙を配って因子分析と重回帰分析した結果、意外なことがわかった。ツリーで続く。 [t] 2018-09-01 08:29:00
RT @Pro_Wresler: 先ず性格の傾向を陰キャとパリピに分け、それぞれの嫌な思い出や楽しい思い出の量や質を比較したんや。すると有意な差は無かったやで。つまり客観的には陰キャもパリピも同じくらい嫌なことや楽しいことを経験しとるんや。パリピがウェイウェイしとるのは恵まれた環境という訳では無かったやで。 [t] 2018-09-01 08:29:03
RT @Pro_Wresler: 次にどんな時に嫌なことを思い出すか測定したら、独りでおる時と嫌な場面に遭遇した時に分けられたんやで。この時に差がはっきりした。パリピはどちらの場面でもあんまり思い出さん。対して陰キャはことあるごとに嫌な思い出をひっくり返すんや。 [t] 2018-09-01 08:29:07
RT @Pro_Wresler: 最後に嫌な思い出の扱い方や。嫌な思い出でも「あの経験で成長した」と思い直すこともあるやで。パリピはその傾向がめっちゃ高い。反対に陰キャはそうとは全く感じない。嫌な思い出をどう扱うかでも大きな差が出たやで。 [t] 2018-09-01 08:29:14
RT @Pro_Wresler: じゃあ陰キャが悪いのかと言えば違うんや。これは仮説外の結果やが、陰キャはパリピに比べて「何かに没頭する力」が強いことも同時にわかったんや。仕事でも学問でも、陰キャはパリピに比べて粘り強い。これは評価されるべきなんや。ただそれが強すぎると、嫌な思い出にも執拗にこだわるんや。 [t] 2018-09-01 08:29:21
RT @Pro_Wresler: この研究(お遊び)の結果でわかることは、嫌な経験が多いから性格が捻れる、という考え方は危険やというこっちゃ。この結果からだけで言えば、嫌な経験をネチネチ思い出してばかりやから性格が捻れるんや。同じ人間なんやから、嫌なことも楽しいこともそう大差ないんや。嫌な経験の扱い方を変えるんや。 [t] 2018-09-01 08:29:28
RT @Pro_Wresler: 嫌な経験の扱い方を変える。口で言うのは簡単やが、えらい難しいことや。色んな方法がある。リフレーミングやらエクスポージャーやら心理学が助けてくれる。調べてみいや。１つだけ注意せなあかんのは「どうせ変えられん」と思い込むことや。割り切るのはええで。思い込むのがいかんのや。 [t] 2018-09-01 08:29:31
RT @Pro_Wresler: さっきも言うたけど、陰キャ(ワイも含めて)の皆は思い込んだら止まらん性格なんや。粘り強いのはええが、変な方向にスイッチが入ると抜け出せないんや。死にたい黒歴史スパイラルから脱したいなら、思い込む力を信じる力に変えて、自分の道へ繋げ。おっさんからは以上や。じゃあの。 [t] 2018-09-01 08:29:34
RT @arima_yukimi: 読書クラスタの皆様には周知のことと思いますが、欲しい本をamazonで検索して高値の中古本しか出てこないときは、早まる前にまずhontoで全国の店舗在庫を検索してみましょう。案外、お近くのお店に普通に在庫があったりするかもしれませんよ。 [t] 2018-09-01 08:30:03
RT @dydt_Nao: ダイヤルパルス。ふつくしい... https://twitter.com/dydt_Nao/status/1035487479015460871/video/1 [t] 2018-09-01 08:30:32
「ボムを駆使してブロックを破壊していく「ボンバーマン」のゲーム性はそのままに、登場キャラを女の子一色に刷新した話題作」「伝説の樹の下から自爆特攻」　アーケードゲーム「ボンバーガール」稼働、初日から藤崎詩織が猛威を振るう - ねとらぼ http://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/1808/30/news133.html [t] 2018-09-01 08:32:34
名古屋の天気(雨): やや強い雨降水強度: 12.50(mm/h) 2018年09月01日 09時15分の雨雲 http://map.yahoo.co.jp/maps?layer=weather&v=3&lat=35.1707221&lon=136.881487&z=10 #雨雲bot #bot https://twitter.com/nilab/status/1035677886735298560/photo/1 元の画像を見る [t] 2018-09-01 08:57:04
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名古屋の天気(雨) 降水強度: 1.95(mm/h) 2018年09月01日 09時50分の雨雲 http://map.yahoo.co.jp/maps?layer=weather&v=3&lat=35.1707221&lon=136.881487&z=10 #雨雲bot #bot https://twitter.com/nilab/status/1035692983343955968/photo/1 元の画像を見る [t] 2018-09-01 09:57:04

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