| Misskey.io (2026-08-30) |
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【毎日10回】腕立て伏せ・チャレンジ - YouTube
https://www.youtube.com/shorts/8WjEVuKeZAA
> 腕立て伏せ (プッシュアップ, Push-up) は、上半身全体の引き締めや体幹の強化にとても効果的です。
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> 1秒で下げて、1秒で上げる、腕立て伏せを10回行います。
> 手の幅はお好みで調整していただいて構いません。
> 両手を床について基本の姿勢をとってください。
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> 終わったら、使った上半身をゆっくり伸ばして、ストレッチしましょう。
> 腕立て伏せは、手の幅を変えればアプローチできる筋肉も変わりますので、ぜひ色々なフォームで試してみてください。
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> Video Info:
> Voice: VOICEPEAK
> Music: "Measured Motion" by Gemini (AI-generated on 2026-06-19)
> AI-generated Video: Google Gemini (AI-generated on 2026-08-29, 2026-08-30), Google Flow (AI-generated on 2026-08-29)
> Tools: Final Cut Pro 12, FFmpeg
[Misskey.io] 2026-08-30 17:53:49
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