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Timelog (2026-10-11)

筋トレ、153日目! この金土の2日間は頭痛がつらくて筋トレを休んでいた。今日はスクワット、ランジ、カーフレイズをやった。所要時間20分ほど。慣れてきたのか最初よりもだいぶ楽になってきている。とはいえ休憩時間は長めに取っているけど。負荷を少し上げても良いのかも、と思って今日は前回よりも多めのセット数にした。
[Timelog] 2026-10-11 21:47:51

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筋トレ、153日目! この金土の2日間は頭痛がつらくて筋トレを休んでいた。今日はスクワット、ランジ、カーフレイズをやった。所要時間20分ほど。慣れてきたのか最初よりもだいぶ楽になってきている。とはいえ休憩時間は長めに取っているけど。負荷を少し上げても良いのかも、と思って今日は前回よりも多めのセット数にした。
[Timelog] 2026-10-11 21:47:51

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