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Timelog (2026-10-15)
きょうは家の中だけで4000歩ぐらい歩いているっぽい。家事でうろうろしていたからかな。
[Timelog] 2026-10-15 21:26:54
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筋トレ、156日目! スクワット、ランジ、カーフレイズをdone. 所要時間16分ほど。ランジに慣れてきている感がある。カーフレイズはまだまだふくらはぎがつりそうで怖い。
[Timelog] 2026-10-15 21:25:49
きょうは家の中だけで4000歩ぐらい歩いているっぽい。家事でうろうろしていたからかな。
[Timelog] 2026-10-15 21:26:54
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