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Twitter (2015-09-21)

「寝返りを打つたびに体が覚醒してしまうようでは、質の良い睡眠とは言えません。旅先でも、寝具や着るものなど、“寝返りしやすい環境”づくりが大切」

ホテルのフロントで「◯◯」を借りる。専門家がこっそり教える、旅先で快眠できる4つの秘訣 http://www.huffingtonpost.jp/2015/08/25/airweave_n_8014016.html
[t] 2015-09-21 23:25:05

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旅先で快眠。枕。

「女性ならバスタオル3枚、男性なら5〜6枚程度用意すれば、大体の体型に合う枕を作ることができるという。折り畳んだタオルを重ねて、めくりながら調節して、正しい高さに合わせよう」

ホテルのフロントで「◯◯」を借りる http://www.huffingtonpost.jp/2015/08/25/airweave_n_8014016.html
[t] 2015-09-21 23:24:32

「寝返りを打つたびに体が覚醒してしまうようでは、質の良い睡眠とは言えません。旅先でも、寝具や着るものなど、“寝返りしやすい環境”づくりが大切」

ホテルのフロントで「◯◯」を借りる。専門家がこっそり教える、旅先で快眠できる4つの秘訣 http://www.huffingtonpost.jp/2015/08/25/airweave_n_8014016.html
[t] 2015-09-21 23:25:05

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