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Bluesky (2025-03-06)

何を100%にしたときの29%なんだろう。表をぱっと見た感じではわからなかった。

「健康的な睡眠時間を維持していた参加者に比べて、最適でない睡眠パターンの参加者は全死因における死亡リスクが最大で29％高かった」

「7～9時間睡眠」維持できないと死亡率最大29％増？　4万人超の睡眠時間5年分を調査した結果【研究紹介】 | レバテックラボ（レバテックLAB） https://levtech.jp/media/article/column/detail_628/
[Bluesky] 2025-03-06 06:49:28

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