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Twitter (2026-07-18)
Gemini 曰く「食後に「すぐゴロゴロ寝てしまう」のが一番血糖値を上げやすい原因になります。激しい運動である必要はありません。食後に少し立ち歩いたり、スクワットを10回ほどするだけでも、翌朝の血糖値の安定感が変わってきます」 [t] 2026-07-18 22:19:17

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[t] 2026-07-18 21:48:06

Gemini 曰く「食後に「すぐゴロゴロ寝てしまう」のが一番血糖値を上げやすい原因になります。激しい運動である必要はありません。食後に少し立ち歩いたり、スクワットを10回ほどするだけでも、翌朝の血糖値の安定感が変わってきます」
[t] 2026-07-18 22:19:17

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