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「食後30分から1時間くらいの間に、1分程度、軽く体を動かすだけでいい」｢現代人は食後すぐに運動したほうがいい｣循環器内科医がそう断言するワケ｢食後に体を動かすと消化に悪い｣は大間違いだった \| PRESIDENT Online（プレジデントオンライン） https://president.jp/articles/-/60487 [t] 2023-01-15 22:05:07
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