nilog:

昼寝の姿勢が悪いのかなと思ったけどそれほど角度がついているわけでもないのでどうかなというところ。

Gemini曰く「足首の角度による筋肉の収縮: 脚を高くして力が抜けると、重力で自然とつま先が下を向いた状態（足の甲が伸びた状態）になりがちです。この姿勢はふくらはぎの筋肉が常に縮んだ状態になるため、寝返りなどで少し動かした拍子に攣りやすくなります」

ChatGPT曰く「膝や足首が曲がる角度、足先の向きによっては、ふくらはぎの筋肉に負担がかかる姿勢になることがあります。ただし、脚を高くするだけで攣りやすくなるとはいえません」

おひるごはん食べてねむい(σω-)

昼寝の姿勢が悪いのかなと思ったけどそれほど角度がついているわけでもないのでどうかなというところ。

Gemini曰く「足首の角度による筋肉の収縮: 脚を高くして力が抜けると、重力で自然とつま先が下を向いた状態（足の甲が伸びた状態）になりがちです。この姿勢はふくらはぎの筋肉が常に縮んだ状態になるため、寝返りなどで少し動かした拍子に攣りやすくなります」

ChatGPT曰く「膝や足首が曲がる角度、足先の向きによっては、ふくらはぎの筋肉に負担がかかる姿勢になることがあります。ただし、脚を高くするだけで攣りやすくなるとはいえません」

おやー(；・∀・)

eMudhra Intermediate CA Compromise https://emudhra.we-have-a-problem.com/

よし (๑•̀ㅂ•́)و✧

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さー

ふー

筋トレ、161日目! プランク、バイシクルクランチ、ドローインをdone. 所要時間21分ほど。きょうはプランクがなかなかつらい。

Street Of Bollywood (RBCP-2652)

Street Of Bollywood (RBCP-2652)

#nowplaying Bolly Wood Ghost Dance - Bebo Best & The Super Lounge Orchestra (Street Of Bollywood [Disc 1]) ♪

#nowplaying Mars Sitar Boogie - DOKTOR ZOIL (Street Of Bollywood [Disc 2]) ♪

#nowplaying Rebel - indigo jam unit (REBEL) ♪

indigo jam unit

レーベル「REBEL」｜basis records-ベイシスレコーズ
https://basisrecords.com/records/rebel/

> SHM-CD / ¥2,750
> 1.REBEL
> 2.BELIEF
> 3.RIO
> 4.GRADUATION DAY
> 5.DANZA ETERNA
> 6.PEEKABOO
> 7.4 CAMINOS
> 8.UNREACHABLE
> 9.REFLECTION

#nowplaying Quantime - Kindzadza (Nano Ninja) ♪

ゴア/サイケデリックトランス Kindzadza / Nano Ninja
https://www.bravorecords.net/product/5234

> ロシアン・トランスの黎明期から強烈な作風でシーンを席巻するダーク・オリジネーターKindzadzaが、待望の4thアルバムをドロップ! 前作に続き、彼と盟友Psykovskyが運営するアンダーグラウンド・レーベルOsom Musicからのリリース。今作もそのイノヴェイティヴかつユニークなその才能をフル発揮した、圧倒的な音のエネルギーの塊。

> 1. Quantime
> 2. Cella Fella
> 3. Way Of The Nano Warrior
> 4. Intergalactic Boom
> 5. Nova Sphera
> 6. SH9
> 7. Afterburn Workout
> 8. Future True
> 9. Multidimensional
> 10. Dzadzakin Ninjacore

なんか妙なCDを買ってしまったな(；・∀・)

#nowplaying Shankara - Hilight Tribe (Trancelucid) ♪

ゴア/サイケデリックトランス Hilight Tribe / Trancelucid
https://www.bravorecords.net/product/2413

> ブラジル、ハンガリー、インド、フランス、スペイン、アメリカ、ドイツ、日本など世界各国を股にかけ、そのオリジナリティー溢れるライブパフォーマンスでクラウドを魅了してきた人力トランス・バンドHilight Tribeの6thアルバムが登場!! 6人のバンドメンバーがジャンベ、コンガ、ディジリドゥー、ギター、ドラムセットなど20種類以上の楽器を駆使、エレクトリックな音に馴れた耳にはすごく新鮮で心地良く聴けるオーガニックなナチュラルトランスを展開。トライバルサウンドとトランスカルチャーを絶妙にミックスしたまさにオリジナルな音が詰まってます。フルエレクトロニックな音より、まるくて温かいです。グルーヴィー!!

> 1. Tambakunda
> 2. M.H.D
> 3. Ethnodynamix
> 4. 300
> 5. Area 51
> 6. Didjedelik
> 7. Gamma Waves
> 8. Abakwa
> 9. Shankara　
> 10. Solar Eclipse

#nowplaying Esperanza - Hilight Tribe (Temple Of Light) ♪

Hilight Tribe "Temple of Light"

Amazon.co.jp: Temple of Light: ミュージック
https://www.amazon.co.jp/dp/B01N19JWXE?tag=nilab-22&linkCode=osi&th=1&psc=1

> Armin van Buuren、Vini Viciとのコラボレーションを経て、ダンスミュージックシーンの台風の目となった、トランスシーンの生き字引“ハイライト・トライブ"!
>
> オーディエンスをブチアゲ続けてきた、問答無用のエンドレスオーガニックグルーヴ“「Gayatri」、脳天直撃の高速BPMチューン「Didge Kaida」、様々な民族楽器とダンスミュージックを見事に融合させた彼らの代名詞ともいえる「Eagle Eye」をはじめ、バンドが生で繰り出すグルーヴとヴァイブスが溢れだす、オーガニック・ダンスミュージックの決定盤誕生!
>
> 全9曲収録
> 01. Windraker
> 02. Eagle Eye
> 03. Rainbow Serpent
> 04. Esperanza
> 05. Intiraymi
> 06 .Gayatri
> 07. Hi Jump
> 08. Didge Kaida
> 09. Temple of Light