nilog:

今日の朝食はこれぐらい(Gemini調べ)。

フランスパン（1切れ・約30g）：84 kcal / タンパク質 2.9 g
スライスチーズ（1枚・18g）：56 kcal / タンパク質 4.0 g
ウィンナー（1本・20g）：64 kcal / タンパク質 2.3 g
目玉焼き（Mサイズ1個・油小さじ1/2含む）：100 kcal / タンパク質 6.2 g
カフェラテ（牛乳200ml使用・無糖）：134 kcal / タンパク質 6.8 g

【合計】
エネルギー：438 kcal
タンパク質：22.2 g

今日の朝食はこれぐらい(Gemini調べ)。

フランスパン（1切れ・約30g）：84 kcal / タンパク質 2.9 g
スライスチーズ（1枚・18g）：56 kcal / タンパク質 4.0 g
ウィンナー（1本・20g）：64 kcal / タンパク質 2.3 g
目玉焼き（Mサイズ1個・油小さじ1/2含む）：100 kcal / タンパク質 6.2 g
カフェラテ（牛乳200ml使用・無糖）：134 kcal / タンパク質 6.8 g

【合計】
エネルギー：438 kcal
タンパク質：22.2 g

無料漫画アプリでマンガを読めてしまうので、漫画の新刊を買わなくなってきている。せめて描き下ろしでも追加されていれば買う理由になるのだけど。。。

目次を見ただけだと追加のおまけマンガみたいなのがついているかどうかわりとわからないのもあるね。。。

かたこりがつらいからバンテリンぬる

庭の掃除でもするかな

いろいろ同時にやっていてやったこと自体を忘れてしまっている・・・ 朝の家事を done

いつのまにか朝の家事が終わっていた、みたいな感じに(；・∀・)