nilog:

あっというまにエスカレーター前まで来た

けっこう早そう

あっというまにエスカレーター前まで来た

15人ずつ塊になって移動させてる？

受け取った！

また行列伸びてる、最後尾たいへんね

赤福 朔日餅オンライン予約の受け取り。ワインメゾンにはみ出した行列に並んで受け取りまで10分ほど。10月の朔日餅は栗餅なのでたぶんいつもより人気があるやつ。

またも電車で小学生の遠足に遭遇。季節かなぁ。

iPhone 17 Pro で ApplePay モバイルSuica エクスプレスモード。これで名古屋の地下鉄に乗ってみた。乗る駅の改札でiPhoneをタッチして入る。降りる駅の改札でiPhoneをタッチして出る。特に問題なくiPhoneだけでいけた。物理カードのmanacaの代わりにこれでもう良いかも。

今日の歩数が8000歩を超えた。こんなに歩くのはひさびさな気がする。足の指がつりかけた(；´∀｀)

足の指でグーパーしようとしたら足の指をつった(ノД`) 今日はやっちゃいかんな。。。

足の指がつりまくりで歩こうとするとまたつってしまう。前にもあったなこういうの。。。

やっと、足の指が落ち着いてきた。年をとってこんな疲れと痛みに耐えられるのだろうかとたまに考えてしまう。

両脚の脛や足の指が同時に攣り始めてめちゃくちゃ痛い。痛みに耐えつつちょっとずつストレッチしてなんとかするしか(ノД`)

両脚とか指と脛とか2箇所以上同時発生はほんとに痛すぎて動けないしどうしていいやらで( ；∀；)

足の指と土踏まずとふくらはぎが同時に攣ったことはあるけど全部手前に引けばなんとかなる……スネは逆方向なので体勢のバランスが取りにくい。こちらを伸ばすとあちらが伸びずに攣るし逆もダメだし。。。

攣りがおさまってきたけど、寝転がるとまた発生しそうで怖い。だるくて横になりたいのだけどこむらがえり怖すぎる(´；ω；｀)

左足指と右足指と左脛が同時に攣って、伸ばそうとしたら、左足土踏まずと右ふくらはぎが攣りかけて、やばいやばい、でも痛いから伸ばさないと、みたいに板挟みなこむらがえり…… がやっと落ち着いた(；´∀｀)

(ノﾟーﾟ)ノ💊💊💊 イブスリーショットプレミアム投入

赤福 朔日餅 十月 栗餅 (ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

赤福 朔日餅 十月 栗餅。

一昨年(2024年)の栄養成分表示(1個当たり)と比較してみる (去年(2025年)の情報が無いので……)。

2024年: 熱量112kcal、たんぱく質1.1g、脂質0.2g、炭水化物26.3g、食塩相当量0.09g

2026年: 熱量109kcal、たんぱく質1.0g、脂質0.2g、炭水化物25.7g、食塩相当量0.08g

ほんのちょっと減っている。