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Fedibird (2026-08-31)
頭痛なので薬を飲んで耐えつつのフィットネス(；´∀｀) [Fedibird] 2026-08-31 22:30:07

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フィットネス、今日で119日目!

1分間プランク、2分間ドローイン、1分間スクワット、腕立て伏せ10回をdone.

腕立て伏せは筋肉痛があるから1日おきぐらいがいいかなぁと思いつつも10回しかしていない低負荷なのでまだ毎日やってみても良いかなって思ったり。

[Fedibird] 2026-08-31 22:29:40

頭痛なので薬を飲んで耐えつつのフィットネス(；´∀｀)

[Fedibird] 2026-08-31 22:30:07