nilog:

Alicia is now a part of Dragonforce - Twitch https://clips.twitch.tv/ApatheticSparklyShrewDoggo-e4fp6nKtvNrXjcX8

「2019年8月、長年在籍したベーシスト、フレデリク・ルクレールが脱退。理由は別のプロジェクトに注力するためと説明し、後にドイツのスラッシュメタルバンド「クリエイター」への移籍、Mary's Blood、NEMOPHILAのSAKIとのプロジェクト「AMAHIRU」の参加である事が明らかになった。そのツアーについてはサポートメンバーで対応することになり、2020年から参加した女性ベーシストのアリシア・ヴィジルのサポートが話題となっていたが、2022年に正式に加入した」

ドラゴンフォース (バンド) - Wikipedia https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%89%E3%83%A9%E3%82%B4%E3%83%B3%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%B9_(%E3%83%90%E3%83%B3%E3%83%89)

Alicia is now a part of Dragonforce - Twitch https://clips.twitch.tv/ApatheticSparklyShrewDoggo-e4fp6nKtvNrXjcX8

「MVはゲーム"Skyrim"にインスパイアされた壮大な作品」

DRAGONFORCE、新ベーシスト Alicia Vigilをフィーチャーした初のMV「The Last Dragonborn」公開！ | 激ロック ニュース https://gekirock.com/news/2022/11/dragonforce_the_last_dragonborn.php

「ギタリストのハーマン・リ（Herman Li）とベーシストのアリシア・ヴィジルはコンサート中、ウォータースライダーに乗り、さらにホットタブに向かい、ファンの声援を受けながら水中で演奏」

「フロリダ州マイアミを出発し、バハマに向かうクルーズ船で行われたクルージング・フェス＜70000 Tons Of Metal＞でのパフォーマンスで、バンドが「Through The Fire And Flames」を演奏しているときの出来事でした。オフィシャル・パフォーマンス映像が公開されています」

ドラゴンフォースのギタリスト＆ベーシスト　ライヴ中にウォータースライダーに乗り、さらに水中で演奏　公式映像公開 - amass https://amass.jp/165406/

"Can DragonForce guitarist @HermanLi and bassist Alicia Vigil, play Through the Fire and Flames on the water slide and the hot tub? Find out what happened on the @70000tons of Metal Cruise 2023 edition!"

DragonForce - Through the Water Slide and Hot Tub (Live) - YouTube https://www.youtube.com/watch?v=F3X33JHI2lU

"CLOSING GALA / GALA DE CLÔTURE #Geneva2018"

"Sunday 22 April / Dimanche 22 avril 2018"

"A. Vivaldi The Four Seasons, Op. 8, Winter"

CHLOE CHUA / Menuhin Competition 2018, Closing Gala - YouTube https://www.youtube.com/watch?v=dacAUD8YhtA

シンガポールのヴァイオリニスト、クロエ・チュア。11歳のとき、2018年のユーディ・メニューイン国際コンクールにてジュニア部門で優勝。

"Chloe Chua (Chinese: 蔡珂宜; pinyin: Cài Kēyí) (born 7 January 2007) is a Singaporean violinist. She is the first prize winner in the Junior division of the 2018 Yehudi Menuhin International Competition for Young Violinists alongside Christian Li in Geneva, Switzerland."

Chloe Chua - Wikipedia https://en.wikipedia.org/wiki/Chloe_Chua

「イギリスの有名なヴァイオリニストであるユーディ・メニューインが1983年に創立した。15歳以下のジュニア部門と16歳から21歳までのシニア部門に分かれる。第1位の賞金は、シニア部門が5000ポンド、ジュニア部門が3500ポンドである」

ユーディ・メニューイン国際コンクール - Wikipedia https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A6%E3%83%BC%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%BB%E3%83%A1%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%A4%E3%83%B3%E5%9B%BD%E9%9A%9B%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%82%AF%E3%83%BC%E3%83%AB

「厚生労働省が発表している「日本人の食事摂取基準（2020年版）」によると、亜鉛の1日あたりの推奨量は、18歳～74歳の男性で11mg、12歳以上の女性で8mgとされています」
「耐容上限量は、18歳～29歳の男性で40mg、30歳～64歳の男性で45mg、18歳～74歳の女性で35mgとされています」

「亜鉛がとくに多く含まれる食材は、牡蠣、うなぎ、豚レバーなどです。中でも牡蠣には、100gあたり13.2mgもの亜鉛が含まれています。牡蠣1つが15gほどなので、牡蠣を5～6個食べると、それだけで1日に必要な亜鉛を摂取できます」

亜鉛サプリメントの働きは？亜鉛の働きや多く含まれる食品、亜鉛サプリの選び方や上手な摂取方法を解説 https://www.happiness-direct.com/shop/pg/1h-vol094/

「亜鉛は、一度に多く摂取しても体に吸収されにくいです。そのため、1日に2～3粒を服用するタイプのサプリメントは、朝と夜など分けて飲むするのがおすすめです。朝と夜とでは、夜の方が亜鉛を吸収しやすいので、1日1粒タイプは、空腹時を避けて、夜に飲むするのがよいでしょう。繰り返しになりますが、ビタミンCなど亜鉛の吸収を良くする成分と同時に飲むのもおすすめです」

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「1日30ミリグラムの亜鉛を摂取した男性は、体内の男性ホルモン（テストステロン）の量がUPすることが示されました」
「すでに十分な量の亜鉛を摂取している場合は、亜鉛サプリを使用してもテストステロンのレベルは上がらない」
「成人男性が1日に40ミリグラムを超えて亜鉛を摂取すると、毒性が発生する可能性があります」

亜鉛を摂るとテストステロンが増える?-医師がお答えします | クリニックTEN 渋谷 https://clinicten.jp/column/6232/

赤ワインとコーラのカクテル、カリモーチョを作って、湯呑みで飲む (ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ🍷

@boby チェスターフィールドというソファでお気に入りなのです(*´ω｀*)

井上トロさん、まさかこんなところに(´；ω；｀)

「ホラーゲーム『SIREN』とコミュニケーションゲーム『どこでもいっしょ』に登場する”トロ”とのコラボで爆誕した屍人版トロ、通称”シビトロ”」

「SIREN」×「どこでもいっしょ」のコラボキャラ“シビトロ”の新作グッズ予約開始！ー東京ゲームショウ2023先行販売予定【株式会社コスパ】｜コスパグループ株式会社のプレスリリース https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000555.000099047.html

「「アップルにとって1年で一番大切な日」。それを分かっていながら、なぜ従業員はストを決断したのか」

「午前9時半ごろに訪れると、強い雨にもかかわらず、「15シリーズ」を発売日に手に入れようと入店を待つ客の行列ができていた」

「そのすぐそばにオレンジ色のベストを着た数十人の男女が集まっている。ストを決行したアップルストアの労働組合のメンバーだ。約2200人の全従業員のうち、少なくとも1割がストに参加しているという」

「従業員にストを決断させた直接の原因は、賃上げ交渉がまとまらなかったことだ。労組側は7%の賃上げを求めたが、経営側は4.5%から譲らなかった」

「昨年10月から新規の従業員の採用は凍結されており、約2600人いた店員は、この1年間に500人近く減った」

iPhone「月給では買えない」仏アップルストア店員、なぜスト？：朝日新聞デジタル https://www.asahi.com/articles/ASR9R0FC0R9QUHBI02Y.html

「１０月２日の新体制発表を待たずに公式サイトで途中経過を公表した背景には、財界から所属タレントの広告起用にＮＯを突き付けられたことが大きい。経済同友会の新浪剛史代表幹事は「所属タレントの起用は子供への虐待を認めることになる」と批判し、「タレントが事務所を移籍することも一つの手段ではないか」とまで提案した」

「同社は広告などの出演料を全て所属タレントに支払い、事務所報酬を受け取らない方針を打ち出し、スポンサーを引き止めようとしたが、それでも企業のジャニーズ離れは変わらなかった」

「１９日には経団連の十倉雅和会長が「タレントは被害者であって加害者ではない」とした上で、「タレントの活躍の場を失わせないようにしようと考えると、おのずと答えはでるのではないか」と社名変更の必要性を訴えた」

ジャニーズ・東山新社長が決断、社名変更＆新会社設立へ　所属タレント移籍、現会社は補償会社として存続（1/2ページ） - サンスポ https://www.sanspo.com/article/20230920-DYG42ZBAXJOUFNLJVE2GSXAZLY/

六角星形トルクスネジドライバー、ハサミ、カッターナイフ、ピンセットなどを駆使してハードディスクドライブを分解していったけどプラッタが外れない。

「ドリルでHDDを破壊というと、とんでもないことをしているように感じる人がいるかもしれませんが、実は簡単かつ確実にデータを削除する方法なのです。プラッター（と基板）に穴を開けるためには、トランプの6のカードと同じ位置に穴を開けるのがベストです。かつて某議員は、これを実践したとみて間違いないでしょう」

「電動ドリルは、金属を貫通する必要があるので5N・m以上のトルクがあるものが望ましく、ドリルビット（替芯）は鉄工用が必要です。筆者はカインズのACドリルドライバー「KT-01」（3280円）と、直径6mmの鉄工用ドリルビット（2本で578円）を使用しました」

ASCII.jp：定番のHDD破壊方法　これであなたもドリル◯◯ https://ascii.jp/elem/000/004/157/4157185/

「ビックカメラとソフマップでは、サポートサービスカウンターのある店舗で1台1500円で破壊できます。また、PCコンフルでは無料でHDDを破壊してもらえます（破壊した機器を持ち帰る場合は別途500円かかります）」

「東京ラジオデパートにある秋葉原最終処分場に持ち込むと、1台100円で破壊してもらえます」

「渡したHDDを破壊せずに中古市場で売り飛ばす悪質な手口もありますので、破壊サービスを利用する場合は持ち主の目の前で破壊してくれるところが確実です」

ASCII.jp：定番のHDD破壊方法　これであなたもドリル◯◯ https://ascii.jp/elem/000/004/157/4157185/

「細いドリルだと太いものよりは抵抗も少なく中に入っていきました」
「ウラの鋳物部分から開けていくのが一番効率いいことに気づきました」
「結果一番効率が良いのは ・ドリル（細め） ・ウラの鋳物の浅い部分から ということがわかりました」

【TIPS】とにかく一度にたくさんのHDDを破壊したい https://ecco.work/tips-23