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「布団のなかを33℃（±1℃）程度にすると聞くと『暑いのでは？』と心配になる方もいるかもしれません。ですが、体温よりも少し低いくらいが適温といわれています。ただし、天井や壁の輻射熱（ふくしゃねつ）によって、冷房をオフにすると室温が上昇してしまいます。そのため、暑い季節は一晩を通して冷房を適切に使うことをおすすめしています。また、寝室の湿度は50％（±5％）程度が快眠のためには良いとされています。とくに夏場は、背中とマットレスの接触面の湿度が高くなり不快感を覚えることがあり、その意味でも上手く冷房を利かせるのが良いでしょう」

【専門家解説】夏におすすめの掛け布団10選。エアコンの冷え対策にも｜ELLE DECOR [エル・デコ] https://www.elle.com/jp/decor/decor-interior-design/a44025564/summer-comforters-230601/

「ダウンケットとは、羽毛が布団の中に使われている、肌掛け布団です。肌掛け布団は、薄いタイプの掛け布団のことです。羽毛肌掛け布団とも呼ばれています。ダウンケットは、冬の羽毛布団の、約 3分の１程度の薄さの掛け布団です。シングルサイズの羽毛の入れ目は、0.3kg 程度の商品が主流です」

ダウンケットの使い方と選び方。蒸れずに快眠をしたい方に | シーツ.jp https://sheets.jp/19134

「布団のなかを33℃（±1℃）程度にすると聞くと『暑いのでは？』と心配になる方もいるかもしれません。ですが、体温よりも少し低いくらいが適温といわれています。ただし、天井や壁の輻射熱（ふくしゃねつ）によって、冷房をオフにすると室温が上昇してしまいます。そのため、暑い季節は一晩を通して冷房を適切に使うことをおすすめしています。また、寝室の湿度は50％（±5％）程度が快眠のためには良いとされています。とくに夏場は、背中とマットレスの接触面の湿度が高くなり不快感を覚えることがあり、その意味でも上手く冷房を利かせるのが良いでしょう」

【専門家解説】夏におすすめの掛け布団10選。エアコンの冷え対策にも｜ELLE DECOR [エル・デコ] https://www.elle.com/jp/decor/decor-interior-design/a44025564/summer-comforters-230601/

ミートソース余ってしまったので冷凍しておく。

【ミートソースの冷凍】水っぽくならない、美味しい保存方法と解凍テク | ほほえみごはん-冷凍で食を豊かに-|ニチレイフーズ https://www.nichireifoods.co.jp/media/16230/

「ミニトマトの方が一般的な大きさのトマトに比べて、およそ2倍近くのβ‐カロテンやビタミンCが含まれていることが分かります。また、他の栄養素についても同様で、ミニトマトの方が全体的に栄養素が多く含まれています」

37.トマトとミニトマトの栄養素の違い | JA長野厚生連　北信総合病院 https://www.hokushin-hosp.jp/advice/2637/

思ったよりは生のトマトから栄養が減っていない。

栄養豊富なトマトジュースで健康習慣をサポート！選び方やおいしく飲む方法を紹介｜Shufoo!プラス https://www.shufoo.net/plus/shopping_tips/353

「iPhone XやiPhone 8シリーズはサポートされておらず、アップグレードできないので注意」

Apple、「iOS 17」「iPadOS 17」の一般提供を開始 - 窓の杜 https://forest.watch.impress.co.jp/docs/news/1532219.html

「「iPad Pro」第1世代、「iPad」第5世代は非対応となり、「iPadOS 16」からアップグレードできない点には注意したい」

Apple、「iOS 17」「iPadOS 17」の一般提供を開始 - 窓の杜 https://forest.watch.impress.co.jp/docs/news/1532219.html

iPad Pro 2018 11-inch をiPadOS 17 にアップデートした。更新する時に、更新内容のテキストが画面から消えてしまってびっくり( ﾟ∀ﾟ) まあ iPadOS 17 の不具合じゃないしいいかなって。

これ参考に作る。

子どもが喜ぶにんじんシーザーサラダとシーザードレッシングの作り方 | つくりおき食堂 https://mariegohan.com/3087

参考にする。

「耐熱容器におろししょうが、おろしにんにく、ごま油、白すりごまを入れて混ぜる。残りの材料を全て入れて混ぜる。ラップをせずに600Wのレンジで20秒加熱し、軽く混ぜる」

簡単手作り♪ 焼肉のたれのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN https://delishkitchen.tv/recipes/319064304882024889

Google検索するとSearch Labsの生成AIで回答してくれる。

クラゲ サーファー 納豆 アレルギー - Google 検索 https://www.google.com/search?q=%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B2+%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%BC+%E7%B4%8D%E8%B1%86+%E3%82%A2%E3%83%AC%E3%83%AB%E3%82%AE%E3%83%BC

酸素系漂白剤と紫外線。

「漂白剤に表記された使用方法に従い、洗面器やコップなどに漂白剤と水を溶かします。そこにプラスチック製品を浸したら、ラップで密閉しましょう。さらに、紫外線を与える必要があります。水分が蒸発しないように密閉したまま日光に当てれば、１週間ほどで黄ばみはとれるでしょう」

プラスチックの黄ばみ、原因は何？落とし方と予防方法をご紹介 - | カジタク（イオングループ） https://www.kajitaku.com/column/house-cleaning/8204