nilog:

I'm at HIDEAWAYS NICOLE mozo ワンダーシティ店 in 名古屋市西区, 愛知県 https://www.swarmapp.com/nilab/checkin/64c320543532727dffbe5fac?s=2bgvaYDzSZEWrEyyuZq36U60nws

I'm at WEGO in 名古屋市, 愛知県 https://www.swarmapp.com/nilab/checkin/64c31c8dc1d5e31371f5b956?s=psTQvGJJFUYf-FOYHjmMeObERHk

I'm at HIDEAWAYS NICOLE mozo ワンダーシティ店 in 名古屋市西区, 愛知県 https://www.swarmapp.com/nilab/checkin/64c320543532727dffbe5fac?s=2bgvaYDzSZEWrEyyuZq36U60nws

HANDS 名古屋モゾ ワンダーシティ店。文房具を見る。 (@ ハンズ in 名古屋市, 愛知県) https://www.swarmapp.com/nilab/checkin/64c320a1e57d8341ad85834c?s=EJLkd2V9PigrX88cxe6ldOK09HY

イオン側は冷房が弱いのかちょっと暑い(；´∀｀) (@ イオンスタイルワンダーシティ in 名古屋市, 愛知県) https://www.swarmapp.com/nilab/checkin/64c321120371d23d061dda73?s=9xYA02cFx_eX-4TCwLdEqqNqpcw

太もも筋肉痛でつらい

お安い(*´∀｀*)

「電気代と睡眠の質、熱中症の可能性などを考慮すると、冷房は28℃設定でつけっぱなしが良いようです」

真夏の夜、エアコンは「つけっぱなし」でいい　電気代は一晩20円ちょっと：はみだし節電テック（1/2 ページ） - ITmedia NEWS https://www.itmedia.co.jp/news/articles/2307/27/news157.html

Threads に企業アカウントやニュース系アカウントが充実してきててこれは来ているなという感じがある。招待不要だし、知られている企業の運営だし、Instagramアカウントからの引き継ぎでフォローフォロワーも揃っているし、Twitter からの移行先としてはとてもわかりやすくいろいろ揃っている感じがする。

「「加齢黄斑変性」や「白内障」をはじめとする眼病が加齢により増加するのは、体内のルテインの量が年齢とともに減少していくことに関係があると考えられています。そのため、目や体の健康を維持し眼病を予防するためには、日頃の食事やサプリメントからルテインを摂取することが大切です」

ルテイン | 成分情報 | わかさの秘密 https://himitsu.wakasa.jp/contents/lutein/

「ルテインとは、目の中の水晶体や黄斑部などに元々存在している成分で、強力な抗酸化作用を持つ黄色の天然色素です。緑黄色野菜などに多く含まれており、紫外線やブルーライトから目を守るため「天然のサングラス」とも呼ばれています。加齢黄斑変性や白内障など、加齢による目の病気の予防や改善に働きかけます」

ルテイン | 成分情報 | わかさの秘密 https://himitsu.wakasa.jp/contents/lutein/

「加齢黄斑変性という病気の進行予防にルテインや各種ビタミン、ミネラルが効果かあるという大規模な調査が米国で行われました。この調査は医学的にも信頼できる調査で、
この結果に基づき日本眼科学会から加齢黄斑変性発症予防のために、日本人向けにルテイン、ゼアキサンチン、ビタミンC、ビタミンE,亜鉛、銅を配合したサプリメントの摂取が推奨されています」

サプリメントについて｜大田区大森付近の眼科｜おおや眼科クリニック https://www.oyaeye.com/2018/03/26/981/

「「ブルーベリーが目にいい」という“常識”が世間で幅を利かせるようになってきましたが、医学的な根拠は未だに証明されていません。夜間視力のブルーベリー効果はプラセボであるという論文も出ています。以上から、私の見解としてはブルーベリー(のアントシアニン)は抗酸化作用はあるものの、積極的に摂取した方が良いとお勧めできません」

サプリメントについて｜大田区大森付近の眼科｜おおや眼科クリニック https://www.oyaeye.com/2018/03/26/981/

「『ハード・デイズ・ナイト』（A Hard Day's Night）は、イギリスで1964年7月10日に発売されたビートルズの3作目のイギリス盤公式オリジナル・アルバムである。彼らにとっては初主演作となる映画『ハード・デイズ・ナイト』のサウンドトラックでもある。旧邦題は映画と同じく「ビートルズがやって来るヤァ!ヤァ!ヤァ!」（ビートルズがやってくる ヤァ ヤァ ヤァ）で、2000年以降に改められた」

ハード・デイズ・ナイト (アルバム) - Wikipedia https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%89%E3%83%BB%E3%83%87%E3%82%A4%E3%82%BA%E3%83%BB%E3%83%8A%E3%82%A4%E3%83%88_(%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%83%90%E3%83%A0)

「他の保険会社2社の出向者がそれぞれ3名のレベルであるのとは違い、損保ジャパンが37人という突出した出向者を出している」

ビッグモーター不正事件で平均年収1100万円、最高5000万円の「超高待遇」社員たちはどうなるのか？ | 今週もナナメに考えた　鈴木貴博 | ダイヤモンド・オンライン https://diamond.jp/articles/-/326768?page=5

WEGO メッシュBIGシャツ (Mサイズ, 品番WE23SM04-M0015, Color 柄2)

WEGO メッシュBIGシャツ。ちいかわうさぎさんに掛けてみたらメッシュでスケスケ。

WEGO メッシュBIGシャツ。実店舗で買ったけど特に安くはなってなかった。WEB限定特価品らしい。

「透かし編みと身幅にもゆとりを持たせ、全体的に涼しげにルーズ感のある一枚に。程よい透け感でなおかつオープンカラーシャツ仕様なので羽織ったりと普段の着こなしに取り入れやすくなっています！！薄手なので、幅広いシーズンで着用いただけるのも魅力です♪」
「素材 本体：ポリエステル100%」
「品番 WE23SM04-M0015」

メッシュBIGシャツ（S）｜WEGO（ウィゴー） – WEGO ONLINE STORE https://wego.jp/products/we23sm04-m0015

レギュラーガソリン175円で補給だん

ぱわー💪 (@ アピタパワー岩倉店 in 岩倉市, 愛知県) https://www.swarmapp.com/nilab/checkin/64c371723aa4df7337113680?s=vutdjLdl9SLG1I4CxOsOPuFUYMU

アピタパワー岩倉店2階 (@ くまざわ書店 in 岩倉市, 愛知県) https://www.swarmapp.com/nilab/checkin/64c373c0f49eff418ebe9abb?s=0TW9BGi9wTUUGy7IYM2knjkYRho

ぴあご駅 (@ アピタパワー岩倉店 in 岩倉市, 愛知県) https://www.swarmapp.com/nilab/checkin/64c3749f8f4b972053fe6c60?s=V_Cy47TbZWL5nGdUUeEG3d1Lekw