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[maternity]自然の鎮静剤「コリン」:コリンが含まれている食品は豚・牛レバー・卵・大豆・ささげ・エンドウ豆・豚肉・豆腐・さつまいも・とうもろこし・牛乳などが上げられ1日の摂取の目安量は２００～５００mg 自然の鎮静剤「コリン」 [B!] 2007-09-26 22:48:24

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[maternity]食欲不振には葉酸:妊娠初期に葉酸を摂取することで、神経管奇形の赤ちゃんの発生を防ぐことができる:葉酸を含む食品は野菜・レバー・卵・牛乳・ほうれん草・せり・バナナ・杯芽など:朝,昼,晩3回に分けて摂取食欲不振には葉酸 [B!] 2007-09-26 22:47:37
[maternity]自然の鎮静剤「コリン」:コリンが含まれている食品は豚・牛レバー・卵・大豆・ささげ・エンドウ豆・豚肉・豆腐・さつまいも・とうもろこし・牛乳などが上げられ1日の摂取の目安量は２００～５００mg 自然の鎮静剤「コリン」 [B!] 2007-09-26 22:48:24
[maternity]つわりにビタミンＢ6 : ビタミンＢ6を含む食品にはイワシ、カツオ、サケ、サバ、サンマ、タイ、ニシン、バナナ、豚肉（もも）、マグロ、レバー、そば、ピーナッツ、納豆、にんにく、アボカドなどつわりにビタミンＢ6 [B!] 2007-09-26 22:49:12
[maternity]つわりの乗り切り方:ジンジャーエール:食べたい!夜中でも買ってきてもらう:ひたすら寝る:常にビスケットなどを口に:つわり用のサプリメント:ビール酵母を摂取:パチンコに集中する←空気も悪いしコレはダメだろつわりの乗り切り方 [B!] 2007-09-26 22:51:46

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